АУДИО-МЕДИТАЦИИ БЕСПЛАТНО

Существует ли такая медитация, чтобы всё и сразу, без всяких сложностей, поездок на ретриты, поиска хорошего преподавателя? Да, существует, и это — управляемые медитации. А подвид управляемых медитаций — «аудио-медитации» и совсем прост в освоении: «одел 🎧 и в Нирвану». Ведущий аудио-медитаций — Максим Сати.

Среди бесплатных аудио-медитаций вы найдете практики на самые разные темы:

• Дыхательные аудио-медитации. Их цель глубокое успокоение и приведения в порядок эмоций.
• Специальные аудио-медитации для сна.
• Аудио-медитации, заряжающие позитивным настроем на день и на сон.
• Обучающие аудио-медитации. Среди них ключевые инструменты и техники с наших выездных ретритов — Техника остановки мыслей (техника расслабления) и сборник медитаций Активация каналов восприятия. Все аудио-медитации мы размещаем бесплатно. 

Аудио-медитация и Дыхательная практика

Онлайн курс медитаций

Наш 21-дневный курс аудио-медитаций поможет вам разобраться в теории, обрести вдохновение и мотивацию к практике, преодолеть внутреннее сопротивление и научиться медитировать самостоятельно в любых условиях, без необходимости в ведении голосом, приятной музыке и других атрибутах, а также закрепить медитацию как полезную и ежедневную привычку.