Новогодняя випассана — ретрит в Подмосковье (4-7 января) 2025г.

Главное открытие в жизни — это открытие себя!

Приглашаем принять участие в Новогоднем ретрите Метта Випассана в Подмосковье.

Основная страничка ретрита и регистрация:

Регистрация

Что такое ретрит Випассаны? Это время, полностью посвященное себе. Несколько дней мира и тишины, без забот, волнений, гаджетов и принудительного общения… Это знакомство с интегральной методикой випассаны, которая откроет для вас остров нерушимого покоя и свободы от обстоятельств, какие бы бури не происходили вокруг. Это возможность увидеть себя и свою жизнь как она есть, без розовых или чёрных очков, игр ума и стереотипов. Это способ обрести свой собственный Путь.

МЕТОДИКА

• Одна из основ интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс: саматха – випасана – метта бхавана.
• Саматха – это выход за пределы, путь к самым глубоким медитативным состояниям – джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
• Випассана – ясное видение механизмов работы ума и психики порождающих эго, страхи, гнев и иллюзии.
  Метта – великая трансформирующая сила, обретение баланса в эмоциях и мира внутри.

ОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ

Традиционно считается, что успех в медитации зависит от правильной позы, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я).

БАЛАНС СЕРДЦА И УМА

Возможно ли действительно глубокое погружение в медитациях, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты?

Мы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри, примирения мужского и женского начала, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта), поэтапно раскрывающая сердце.

ДИСЦИПЛИНА

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Ретрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Ретрит центр расположенный всего в 30 км. от Москвы на территории закрытого охраняемого посёлка «Берёзовый парк» на берегу живописного озера. Площадь центра 1 ГА, на которой расположены три корпуса для проживания. Зал для практик — просторная оранжерея с панорамными окнами и всем необходимым для глубокого погружения в практику випассаны.

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на Новогодней випассане зависят от ваших предпочтений. Все номера повышенной комфортности.

Регистрация

—

📽📽 Видео отзывы участников прошлых ретритов, подробная информация и регистрация, на нашем сайте:  https://retrit-metta-vipassana.ru