Чтобы описать что такое ретрит простыми словами, исследуем за чем это может быть нужно. С давних пор люди испытывали потребность уйти от суеты и пожить в спокойствие и чисто духовными потребностями. Молиться, размышлять, медитировать, созерцать, отдыхать, восстанавливаться… Те кто испытывал неодолимое стремление к такой жизни уходили в монастыри или горные хижины…
Для остальных жизнь текла по-прежнему, но потребность такая у них тоже была. Во всяком случае у людей образованных. Совсем уйти в монахи они были не готовы: семья, карьера, творчество… Но сделать перерыв в повседневных заботах и борьбе за статус и лучшее место под солнцем, было реальной необходимостью. Вы наверно знаете, что во многих дворянских усадьбах был павильон-эрмитаж. Эрмитаж означает «жилище отшельника». (Поэтому «Государственный Эрмитаж» самое забавное словосочетание на свете). Там можно было уединиться, побыть без слуг и докучных людей…
Более серьёзным решением было временно пожить в монастыре. В буддийских странах было принято уходить в монастырь временно, на сезон дождей. Так поступали и многие правители, и чиновники. Временно переключиться на вечное, побыть в ментальной тишине, освоить медитацию.
Говоря простыми словами это и есть ретрит. Только теперь скорости другие и ретрит или затвор на целый «сезон дождей» (почти 3 месяца) себе позволить мало кто может. Поэтому ретриты бывают двухнедельными, 10-дневными, на выходные, или даже на один день. Всё равно работает.
Для современного горожанина двое суток без гаджетов это уже полная ломка стереотипов и выход в другую реальность. А если ещё упорно медитировать под руководством мастера, эффект будет впечатляющим.
Но для этого нужна серьёзная мотивация: мне действительно это нужно.
Если говорить простыми словами, то ретрит это отпуск как от работы, так и от развлечений. Можно провести его в одиночестве. Но наиболее популярен и приспособлен под запросы современного человека формат организованного ретрита.
Вы записываетесь на ретрит, в назначенный день приезжаете в ретрит-центр, сдаёте гаджеты, и сколько-то дней ведёте образ жизни приближенный к монашескому: строгий распорядок, молчание, лекции, йога и/или медитация по много часов в сутки. Не столько отдых, сколько работа. Но она настолько отличается от обыденной жизни, что даёт мощный эффект перезагрузки. При этом религиозная составляющая на большинстве современных ретритов отсутствует или минимальна.
Проходит пара суток, и вы замечаете, как изменилось в сторону равностности, спокойствия, собранности ваше состояние. Да, это и есть ретрит.
Автор статьи: Максим Александров