Медитация

«Когда ты раскрываешь свое сердце миру, весь мир становится твоим домом.» Руми Современный мир полон стресса, страхов и эмоциональных барьеров

Представьте, что вы первый раз в жизни надели VR-шлем, и реальность вокруг преобразилась до неузнаваемости. Джханы (дхьяны) — это не просто медитативные

Когда необходимо практиковать прощение? Глубокая работа над собой через медитации и традиционные буддийские техники может показаться простой и доступной

В современном мире, где постоянная суета и стресс стали неотъемлемой частью нашей жизни, всё больше людей обращаются к медитации как к средству восстановления

Ретрит медитации прямо здесь и сейчас для многих москвичей — это не экзотика, а жизненная необходимость. Иначе просто нет сил жить и работать дальше, особенно

Было время, когда желающим пройти випассану в России нужно было объяснять, что школа Випассана и медитация випассана – это не синонимы. Сейчас «випассана»

Среди  многочисленных научных исследований медитации некоторые посвящены конкретно влиянию на сознание медитативных ретритов. Так большое исследование

Выездной ретрит – это мощный инструмент самопознания, перезагрузки и духовного роста. Он позволяет отвлечься от повседневной суеты и погрузиться в практику

Время, в которое мы живем и происходящие в мире события оказывают сильнейшее давление на психику, что привело к тому, что депрессии по данным ВОЗ стали

За последние десятилетия прошёл целый вал научных публикаций, посвящённых исследованию медитации. Несколько десятков тысяч исследований и охватить все