Медитация

Метта, каруна, мудита, упекха – в переводе с пали: любящая доброта, сострадание, сорадование, равностность/невозмутимость. Это четыре состояния ума рекомендованные

Ответ на этот вопрос – да, это вполне возможно в рамках всего одного ретрита випассана 10 дней! Но дальше потребуется целая статья оговорок и разъяснений)

С каждым годом, времени у людей становится всё меньше. В этом есть что-то парадоксальное, вроде бы все усилия направлены на то, чтобы «сэкономить время».

Для начала: не надо пугаться, настоящий марафон здесь бежит только преподаватель, которому каждый день вести занятия в онлайн и ещё комментировать практику

Начнём с того, что такое випассана? Слово это на слуху, но не так много людей чётко представляет о чём собственно идёт речь. Само слово это (випассана

«Энергия» – одно из самых неоднозначных понятий, когда дело касается медитации. С одной стороны, все прекрасно понимают, о чём идёт речь.

Зачем люди уезжают на ретриты и что это такое? Зачем монахи уходят в монастырь? Зачем отшельникам пустынные горы и леса? Почему многие все бросают и уезжают

Если для вас вопрос: «Что это за зверь такой — медитация?» уже пройденный этап, и вы в активном поиске техники медитации, либо уже что-то попробовали

Среди буддийских медитаций есть техника достижения состояния пробуждения, с высокой вероятностью восходящий к самому Будде. Это Анапанасати – медитация

ЕСЛИ Я НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ МЕДИТАЦИЙ, ТО ПРЕВРАЩУСЬ В ОВОЩ БЕЗ ЧУВСТВ И ЖЕЛАНИЙ Наши ощущения в каждый из моментов жизни формируются умом из шаблонов прошлого опыта.