Медитация

Скажем с самого начала – лучший ретрит тот, который вы посетили 🙂 Личный опыт ничем не заменить! Но если вы только собираетесь и находитесь в поисках достоверной

Попробую сформулировать чуть точнее: что даёт ретрит медитации? Да, в общем то, каждому своё. Как минимум он даёт опыт, а дальше всё зависит от мастера

Совсем краткое определение простыми словами: випассана — это буддийская медитация видения как есть. А дальше потребуется много комментариев.

Ретрит отличается от випассаны примерно тем же, чем отпуск от курорта. Випассана может практиковаться без ретрита, а ретрит обходиться без випассаны.

Действительно, для чего люди едут на ретрит? Вроде бы, скучнейшее занятие, тишина, молчание, дисциплина, никаких развлечений, а, бывает, и в темноте!

Чтобы описать что такое ретрит простыми словами, исследуем за чем это может быть нужно. С давних пор люди испытывали потребность уйти от суеты и пожить

Некий путешественник в далёкой стране забрёл на кладбище и начал читать надписи на могилах. Вскоре его охватил ужас, похоже все здесь умирали детьми.

То, что вы читаете статью «Сколько нужно медитировать в день» уже говорит о вашем практическом опыте. Потому что вопрос сколько медитировать в день интересует

В нашей очень непростой жизни, просто для того чтобы поддерживать себя на плаву, нам всё чаще приходится решать для себя вопрос: Как справиться с негативными эмоциями?

Если вы собираетесь отправиться на свой первый ретрит випассаны, лучше заблаговременно к этому подготовиться и продумать что взять на випассану.