Медитация

В старые добрые времена, когда медитацией занимались одни монахи, вопрос не был актуален. Или-или. Энергия тратится или на одно, или на другое.

Много-много лет назад я собрался на свой первый организованный ретрит. Это был ретрит випассаны продолжительностью в 10 дней. Почитав отзывы и статьи по

На прошедшем ретрите в очередной раз с участниками коснулись темы «А зачем вообще нужны медитации?». Хороший вопрос! Наши медитативные интенсивы

Рано или поздно в практике медитации возникает стена. В этой точке кажется, что более ничего не происходит и нет прогресса ни в практике, ни в личностных изменениях.

Звучит парадоксально, не правда ли? Примерно как: «аскеза – залог делового успеха». Но если вдуматься… Что такое стремление к богатству?

О пользе медитации написано бесчисленное количество статей и книг, проведено множество исследований, но действительно ли всё так «гладко»

Вторая часть пятой статьи цикла «Искусство управления стрессом и эмоциями» (первая часть доступна по этой ссылке) От себя не убежишь На протяжении своей

Мы часто упоминаем о медитации метта, пишем статьи и инструкции к ней, приглашаем вас на наши онлайн и выездные ретриты, но что же происходит «

Метта, каруна, мудита, упекха – в переводе с пали: любящая доброта, сострадание, сорадование, равностность/невозмутимость. Это четыре состояния ума рекомендованные

Ответ на этот вопрос – да! Но дальше потребуется целая статья оговорок и разъяснений) На природу просветления существуют разные взгляды.