Живой дневник развития практики медитации Светланы, участницы онлайн-ретрита визуальных медитаций (тантры). Участники наших ретритов медитируют каждый день и отражают свой опыт в своих дневниках, рады представить вам этот бесценный материал.
Светлана 2:11 AM
Утренняя медитация. Восток. 25 мин.
Путешествовала из воображаемого места. Я туда «прихожу» иногда полетать. Потому что это гора — очень удобно с неё летать. Но никогда не летала далеко. Всегда в пределах этой местности. В которую, вероятно это имеет значение, шла несколько лет пешком. Правда, направления не знаю — всегда был сумрак.
Кстати, давно там не была — путь не то чтобы закончила, но место приятное и двигаться оттуда мысли не возникало. Я ж так долго его искала. (edited)
Мысль, что можно куда-то полететь, посмотреть что делается за пределами этого мирка, не пугала, просто не возникала. Это, кстати, размышления уже внутри медитации. В реальности я думала, что будет просто (как и написала на ретрите). Что мысль замечательная — полететь в направлении Солнца. До этого я не знала куда бы слетать, а сейчас-то полечу. Как же мне самой в голову не пришло, полетать в разные стороны! (в скобочках — это при том, что я ж и книгу «Мистические путешествия» читала, и ещё много чего). А вот это и был тот «подвох». Не готова была никуда лететь.
Взлететь я взлетела и на Солнце полетела. Сначала я вообще не понимала куда смотреть и зачем мне туда лететь. Солнце слепит, в глазах темно. Потом сообразила, что Солнце — направление, а смотреть надо вниз — это ж путешествие, там же должен быть какой-то другой мир. Но я уже далеко улетела, и хотя уговаривала себя, что я же всегда могу вернуться, поняла, что напряжение растет и внутреннее сопротивление растет. И это даже физически стало проявляться — жар в голове, давление в ушах. Поняла, что для начала хватит. Вернулась и отдышалась.
Знаешь, уже сейчас много интересного о себе узнала.
3.03.2020
Медитация ночью. Север.
Больше часа провела в медитации.Вроде, взлетела, вроде летела на Север. Иногда были ощущения, что попадаю в какой-то поток — не тоннель, а типа с горы катишься. Но никуда так и не прилетела. Пробовала с другого места начать полет, с реального. Вроде, опять поднялась, старалась почувствовать само ночное небо, звезды. Опять полетела. На Север по направлению, но в космос. Среда становилась, то светлее, то темнее. На небольшое мгновение оказалась рядом с огромным каменным зданием с колоннами, какая-то грубая постройка, но величественная, как мне показалось по этому кусочку видения.
Мне плохо даются визуализации. Я больше на ощущения ориентируюсь, чем не образы.
Здесь ведь не предполагается выход из тела как при осознанных сновидениях? Хотя, возможно, это неосознанно случается во время полета и тогда будет хорошая картинка и определенное место? Пока что-то у меня ничего толкового не выходит.
ММ 8:21 AM
Ну во всяком случае, как я вижу, полёт уже физического дискомфорта не доставляет. Осознаваемый выход из тела и при ОС не обязательный феномен. Хотя переживания такого рода — ощущение, что оставляешь одну оболочку за другой, бывает. Огромное каменное здание грубой постройки показывает, что ты в полёте находишься уже не в самых ближних слоях. Проблема только в отсутствии визуальных восприятий. Я думаю, в этом случае надо ещё слегка ослабить контроль. Т.е. разрешить воображению работать более активно. Если мелькает образ — остановить его, вернуться к нему , попробовать разглядеть детали, не боясь, что ты что-то дофантазируешь. На это этапе это нормально. Получаться начнёт, когда ты сможешь увидеть не глазами, а как бы сквозь глаза. Прямо умом. Пока мы упорно стараемся видеть именно глазами, то пропускаем главное.)
Светлана 10:34 AM
Ну во всяком случае, как я вижу, полёт уже физического дискомфорта не доставляет.
Да.
Я думаю, в этом случае надо ещё слегка ослабить контроль. Т.е. разрешить воображению работать более активно. Если мелькает образ — остановить его, вернуться к нему , попробовать разглядеть детали, не боясь, что ты что-то дофантазируешь. На это этапе это нормально.
Да, есть такое — контроль и боязнь нафантазировать. (edited)
Светлана 11:05 AM
увидеть не глазами, а как бы сквозь глаза. Прямо умом.
Надо попробовать.
Спасибо, Максим.
11:05
полёт уже физического дискомфорта не доставляет
Я поняла чего боялась. Это был страх, что не хватит сил вернуться. Я плохо плаваю в реале и всегда оцениваю расстояние, чтобы хватило сил вернуться.
И ещё — было и в этот раз. Сопротивление тому, чтобы покидать «это место». Может, оттого, что часто переезжала с детства, оставляя привычные места и любимых людей.
Просто уговаривала себя, что я только полетаю и вернусь. На это некоторое время ушло.
ММ 11:08 AM
Понятно. Можно ввести ритуал возвращения в начальную точку перед выходом из медитации.
Светлана 2:08 PM
4.03.2020
Дневная медитация. Юг.
Интересная штука — уже перед началом медитации стала мерзнуть. Поделала даже упр. согревающие. Хотя настроена была на теплую южную медитацию. Летела на Солнце, опять в полете мало что видела под собой. Попадала в облака и в просветах видела яркий свет, почему-то не догадалась сменить направление и нырнуть в это свет — держала курс
Опять долго летела, никуда не прилетала. Но вид пространства менялся, хотя и не имел каких-то четких форм. Решила остановиться и рассматривать, что есть. Довольно неприятное место. Темное, похоже на лаву, темную внизу, красную на гребнях волн или всплесков вроде вулканических. Я держалась возле какого-то выступа застывшей породы, может, скалы. Что-то совершенно черное. Оглядываясь, увидела слева ещё что-то похожее на скалу, не была уверена, что это твердая форма. Через некоторое время там же мне показалось, что вижу человечков, держащихся за руки, вроде нарисованных, каких-то плоских. Решила посмотреть что там, потому что подумала, что должно быть где-то культовое здание. Даже если людей нет, то какие-то сущности другие могут быть, и культовое здание обязательно будет. Почему-то так вот подумалось.
Действительно, слева было место с твердой почвой под ногами, какое-то плоскогорье. И неподалеку какое-то сооружение в виде треугольной пирамиды. На ощупь материал — застывшая смола или вроде того. Теплый материал.
Вход тоже треугольный. Решила войти, потому что знаю, что если нельзя, то и не пустят. Вход начинался ступеньками вниз (кстати, в том северном здании ступени точно вели вверх), слева на входе показалось, что сидит кто-то вроде старца в темных одеждах. Мельком увидела, на меня никак не отреагировал. Пошла дальше. Что в помещении трудно сказать, но нашла какой-то тоннель, пошла по нему и вышла в светлое пространство. Сначала после темноты даже подумала, что меловое. Но, скорее, известняк, не такое уж белое. Тоже ограниченное горами (невысокими) пространство, одноэтажные постройки из того же известняка. Какая-то доброжелательность места чувствовалась. Людей не видела. Заходить в дома не стала, потому что надо было уже выходить из медитации, опять долго, около часа, порхала. И устала уже.Похоже, что-то стало получаться.
ММ 4:17 PM
Ну да )
4:21
сфера огня.
Thursday, March 5th
Светлана 12:27 PM
5.03.2020
Медитировала днем, спуск вниз.
Специально искала какой-то естественный вход — кроличью нору. Почти сразу оттуда попала в тоннель, поняла, что лечу не вниз, а по наклонной, поэтому притормозила и пошла по тоннелю пешком. Там появился человек, который показал вход в помещение, которое мне показалось склепом — оно находилось ниже уровня тоннеля, гранитные стены, небольшое и на первый взгляд замкнутое. В нише находился, как я думала, саркофаг, но круглый. Стены видела хорошо, а этот саркофаг, вроде, мне и не нужен был. Но раз уж здесь оказалась и провожатый настаивал на посещении этого места (он мне на входе что-то говорил, но я уже через секунду не могла вспомнить что) решила рассмотреть. Наклонилась над ним и полетела уже строго вниз. Попала ещё в какое-то помещение — жилое. Это была спальня, кажется, королевская или вроде того, потому что какие-то люди вельможного вида, одетые в черное, стояли группой у входа. А хозяин, скорее даже, хозяйка, спряталась за какой-то дверью. Помещение очень аскетичное. Из мебели только кровать, причем где-то под лестницей. Под лестницей я хотела найти ещё один проход, но там была кровать. В дверь в стене выскочила хозяйка — поэтому туда я не пошла, показалось, что я её напугала. А рядом с другой дверью стояли какие-то люди. И я решила вернуться.
ММ 12:31 PM
Появились обитатели )
Светлана 12:31 PM
Все туннели и помещения были (выглядели) рукотворными. Это показалось странным, потому что искала как раз чего-нибудь натурального.
ММ 12:35 PM
Но конечно «вниз» в данном случае условно, потому что это скорее система подземных ходов под каким-то «горизонтальным» уровнем.
Светлана 12:41 PM
Можно сказать, что обитатели были (человечки, старец у входа в треугольный храм), но контакт с разговором — да, это первый раз.
Вообще, у меня в путешествиях часто есть сопровождающий. Даже предлагал помощь — подвезти в полете, когда летела на Север. Но я же учусь — поэтому отказываюсь, может, обижаю, не знаю. Но это без слов. И я почему-то никогда не просила показать правильное направление. Пешком мы путешествовали вместе, но он вроде телохранителя, ни во что не вмешивался. Потом немного изменился, когда добрались до приятного места — или это уже другой помощник.
А вот такой, что путь показывал, да ещё и с общением — это первый раз.
ММ 12:44 PM
Если предлагают подвезти, можно воспользоваться )
Светлана 12:45 PM
Напомнило путешествие Вакулы ) Ох уж эти штампы
Friday, March 6th
Светлана 4:36 PM
6.03.2020
Путешествие вверх.
На первом достигнутом уровне видела коридор: слева стена и двери, справа будто бы открытое пространство, впереди и справа свет, и лучи пронизают пространство коридора, только стена темнее. Вошла в одну из дверей, там стало темно, ничего не нашла, ничего не увидела, вышла из двери назад, но опять попала в такие же клубы тьмы, поэтому полетела выше, через некоторое время попала в поток, в котором не летела, а меня туда как-будто тащили, как из колодца. Вытянули меня в какое-то очень светлое пространство забавные веселые существа, маленькие, не больше 70 см, я назвала их про себя светлыми шариками, но они были не шарообразные, а как снеговички. Попросила показать их мир, они меня схватили за руки и повели — как дети бы схватили воспитательницу, или любого взрослого, который проявил к ним интерес. Белое светлое пространство. Попросила показать как двинуться дальше — показали, что прямо отсюда и лети.
Потом в полете увидела сидящего на чем-то вроде пня человека, остановилась там. Стало похоже, что он сидит на берегу. Сначала не понимала что это — море вверху? Но, похоже, море или океан, что-то безбрежное, но настолько залито светом, что видно почти только этот отраженный свет. Кажется, пара птиц летала, темных.
ММ 5:59 PM
Отлично! Несколько слоёв. Воспользовалась силой извне для подъёма. Пообщалась с сильфами ) И поднялась до уровня, минимум, эфирного. По мере привыкания к этим уровням начнёт появляться больше деталей.
Светлана 8:37 PM
Сильфы? Да, я подумала, что стихиали. Приятные существа. Сейчас прочитала, что дети у них вылупляются из яйца — на цыплят, пожалуй, похожи.
8:37
Вверх куда приятнее подниматься )
ММ 8:39 PM
Элементали, стихиали это практически одно и тоже )
Светлана 8:40 PM
Т.е. сильфы — элементали? Наверное, у О. Павлова про них должно быть.
Saturday, March 7th
ММ 11:30 AM
Остался запад.
Светлана 12:46 PM
жду вечера )
Светлана 9:53 PM
7.03.2020
Боялась, что сегодняшнее путешествие будет каким-нибудь шаблонным — потому что ожидала добраться до конца земли и увидеть море. Поэтому попросила спутника показать что-нибудь, чего я не жду. И мы полетели. Меня удивило, что отлетели совсем недалеко и приземлились очень скоро в чистом поле рядом с каким-то строением вроде готического храма. Ничего больше. Я как-бы не понимаю, что там разглядывать — но мне предлагают войти внутрь. Я сразу понимаю, что там винтовая лестница наверх. Поднялась вверх по спирали. Полетели дальше. Опять не очень далеко — внизу какая-то крепость показалась, облетели её и приземлились на крепостной стене. Ни людей, ни зданий внизу толком не видно. Поняла, что надо пройтись по стене — тут видимость сразу улучшилась, ничего особенного — кирпич, смысл я поняла в том, чтобы сделать этот круг. После этого, уже держась за плечо сопровождающего уже полетели дальше в каком-то светлом потоке и бум — приземлились в темном лесу. На поляне, где горел небольшой костерок. Ничего не могу опять разглядеть, но понимаю, что я не одна. Тогда села у этого костра — медитировать, или просто составить компанию, тем, кто там был. Рукам стало тепло от огня, приятно тепло, я поняла, что подпитываюсь этой энергией. Костер стал увеличиваться, расти, пришлось встать, отойти подальше, костер разделился на отдельные языки пламени — я поняла, что это какие-то сущности танцуют. Некоторое время полюбовалась, потом объяснила им, что мне надо на Запад, нет ли где норы или дупла для путешествия. А меня поставили в круг и запустили как комету! )))) И это было так прикольно лететь как ракета или комета, наверное, в этом было что-то мультяшное. И плюхнулась я в какое-то, как мне показалось, болото. Но, наверное, все-таки озеро. Было опять-таки темно, но уже удалось настроить восприятие — показались какие-то растения, желтые кувшинки речные, трава какая-то, самая я на листе кувшинке — Дюймовочка, блин! )))) Тут появляется мой крылатый друг, довольный эффектом — ну да, болота я не ожидала, удивил.
Он протягивает мне руку и тащит по этому то ли болоту, то ли озеру, мы попадаем в канал, где уже светло, канал выглядит естественным — справа и слева какие-то цветущие лианы, розовые прекрасные цветы, свет, солнце, какая-то музыка в моей голове, потом мы выплыли в центр озера, вокруг которого тоже цветы, зелень.
Я просто переполнена была благодарностью за то, что мой друг показал это место. Может быть, существующее только в моем воображении, но я о нем не знала или забыла. Я чувствовала себя абсолютно счастливой. И благодарила друга, я благодарила милых сильфов и веселых огоньков, и посылала метту своим любимым людям и вообще на все 4 стороны.
9:54
Чудесное завершение первой недели. Максим, спасибо!