Завершился созерцательный ретрит в дальних лесах Подмосковья

Формат «Ретрит с палатками» в диких условиях – это особый формат. Минимум цивилизации и полное единение с природой. Созерцание естественных стихий: огня и воды, дыхание ветра и опора земли – замечательные якоря и углубители медитации.

Как итог: Раскрыли тело в утренней йоге и энергетических практиках, отпустили страхи и тревожности в дыхательных практиках и на йоговских досках садху, наполнились положительными эмоциями в медитации метта, разожгли творческую искорку в рисовании сакральных мандал, перезагрузились в походной бане.