Ретрит випассаны 10 дней — это настоящая кузница для переплавки жизненных установок и знаний! Мои озарения на ретрите начались с размышления о том, что все люди стремятся к счастью и не хотят страдать, но почему-то все равно страдают.
Почему так выходит? Попробуем разобраться механизме.
Начнем мы с моделирования и анализа типичных ситуаций:
— Страдаем ли мы, если не получаем желаемое? Очевидно да.
— Страдаем ли мы, если получаем не желаемое? Тоже – да.
— Страдаем ли мы если у нас забирают желаемое? Однозначно – да.
— Страдаем ли мы если мы получаем желаемое с избытком? На первый взгляд вроде как нет, ведь счастья привалило больше, чем хотел.
Однако, если посмотреть в глубину – то с этим избытком надо что-то делать. Например, если мы хотели один тортик, а получили 1000, что с ними делать? (я умышленно утрирую, чтобы более четко все показать) В холодильник все не влезут, съесть столько невозможно, раздать всем или выкидывать – лишние напряги, трата времени и сил, т.е. опять страдание.
— Страдаем ли мы, если получаем желаемое? Хочется сказать, что нет, но давай посмотрим поглубже.
Да, безусловно, сначала будет чувство счастья, но что будет потом? А потом придется с этим полученным что-то делать. Если машина – за ней надо ухаживать, делать ТО, страховку, бензин и это не всегда вовремя и не всегда хочется, а не дай бог авария, подрезания на дороге? Опять нервы, трата сил, энергии, времени.
Хочется отношений? Отлично — приходит любовь с первого взгляда, конфетно-букетный период, свадьба и т.п., но потом быт и неизбежные конфликты и притирки.
Дети – все тоже самое. Страдания и проблематика начинаются чуть не с самого начала.
И так со всем абсолютно. Даже с деньгами надо думать, что с ними делать, куда вложить, как сохранить, чтобы не обесценились и т.д., и т.п.
Плюсом также надо понимать, что все желаемое мы рано или поздно потеряем. Люди смертны. Отношения увядают. Вещи рано или поздно изнашиваются и утилизируются. И все это тоже влечет определенные страдания.
Почему же так происходит?
Ключевыми здесь являются три системы:
- Система функционирования нашего тела.
Научный факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов — дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Все очень просто – есть эти гормоны, человек чувствует себя счастливым. Нет – депрессии, уныние, скука и т.п.
Понятно, что не все так прямолинейно, но мы не будем здесь детально разбирать работу гормональной системы. Это очень большая тема, разбор которой не является нашей целью. Достаточно понимать, что у нас более 60 гормонов, каждый из которых в той иной степени влияет на наш организм, его самочувствие, состояние, и, в итоге, состояние счастья. Здесь есть ещё один очень важный момент. Для нашего ума нет разницы между реальными событиями, фантазиями, фильмами или книгами. Для него все это информация, на которую он реагирует, отдавая гормональной системе команды синтезировать те или иные гормоны. Поэтому если мы ходим и прокручиваем в голове сцены насилия или конфликтов, мы получаем один набор гормонов, если сцены любви и радости – иной. При этом не так важно, что происходит в жизни по факту. Мы можем чувствовать себя счастливыми в минуты реальной опасности или страдать, когда все хорошо (последнее проявляется гораздо чаще).
- Ментал.
Наши личные некорректные автоматические стратегии, сценарии, установки, от глобальных, влияющих на всю жизнь, до самых мельчайших («любовь надо заслужить», «деньги просто так не даются, чтобы их заработать нужно упахаться», «все богатые – воры», «хорошие мальчики только такие-то», «хорошие девочки только такие-то» и так далее).
- Социум.
Модели поведения, которые нам предписывает общество, чтобы мы были «хорошими» и «правильными».
Получается, что все так устроено, чтобы человек все время страдал. Прямо концлагерь какой-то, побег из которого в принципе невозможен.
Где применятся классическая система кнута и пряника:
— пряник предлагает наша гормональная система, через состояние кратковременного счастья, привязывая все помыслы человека к обретению этого самого гормонального «счастья», чтобы мы не думали ни о чем ином.
— кнутом выступает страх смерти (самый сильный, базовый, страх) вместе с самым сильным автоматическим инстинктом человека — инстинктом выживания.
При этом во всех религиях самое страшное наказание, это наказание за самоубийство — т.е. за побег из концлагеря, которое карается попаданием в концлагерь с более строгим режимом. Посыл: у человека нет выбора, проходить уроки жизни или нет. Все уроки пройти придется. Без вариантов. Поэтому он и попадает в более жесткие условия на новом круге жизни. И наша цель научиться правильно проходить эти уроки.
Вопрос – что же делать? Как нам все-таки найти выход?
Очевидно, для этого нужно разобраться в одном фундаментальном вопросе – кто, собственно говоря, мы такие? Когда мы говорим: я сделал то-то, я пошел туда-то, мне хорошо, или мне плохо. Кто такой это самый я, который это все делает и испытывает?
Вопрос в самом деле ключевой. И чтобы получить правильный ответ, нам нужно выбрать критерий, истинности или ошибочности выводов. Таким критерием я предлагаю сделать практику. Если какие-то выводы мы можем подтвердить на практике — это истина, если практика их опровергает – это ложь. Мы ведь собираемся менять жизнь к лучшему, а не просто теоретизировать.
Возьмём, к примеру, автомобиль (пусть он будет суперсовременный, с автопилотом, не суть важно) .
Если автомобиль фактически перевез меня из точки «А» в точку «Б» — значит он есть, это истина.
Следовательно утверждение, что автомобиль, который перевез меня из точки «А» в точку «Б» не существует – это ложь, которая опровергается фактом моего перемещения, т.е. практикой.
Теперь исследуем его. Попробуем найти его суть (Я) и для этого разберем на части (отсечем все лишнее, что не является автомобилем, всё , что не его Я).
В итоге мы получим кучу деталей. Но этой единственной составляющей суть и неделимой детали мы не найдем.
Будет ли истинным вывод что раз мы не нашли суть автомобиля в виде это единой детали, то его нет? Очевидно, что этот вывод ложный, т.к. он опровергается практикой – а именно фактом перемещения меня при помощи этого автомобиля из точки «А» в точку «Б».
Хорошо, может быть это только в автомобиле нет такой «сутевой» части, но она есть в других вещах?
Разберем дом – получил кучу кирпичей;
Разберем дерево – получим кучу щепок;
Разберем камень — получим кучу пыли;
и так далее.
Ни один объект в мире не содержит в себе единой и неделимой составляющей, являющейся сутью этого объекта. Это факт, который легко подтверждается практикой.
Попробуйте просто разобрать что угодно и найти его конечную, неделимую сутевую часть – вряд ли у вас это получится.
Таким образом, мы просто искали суть автомобиля не там, где она находится. Мы просто ошиблись в своем предположении, что для того, чтобы найти суть автомобиля нужно отсечь все, что не является автомобилем.
Так, где же она находится? Ведь автомобиль же существует в конце концов.
Давайте опять его разберем, но в этом раз с целью понять, как именно он функционирует. Почему он может перевести меня из точки «А» в точку «Б». В этом случае мы увидим, что автомобиль является совокупностью систем, каждая из которых не является автомобилем. Причем каждая из этих систем может изменяться (мы можем сделать тюнинг, поставить другие диски, кожаный салон, увеличить мощность, клиренс и т.д.) – но автомобиль все равно функционально будет автомобилем.
Этот же принцип действует в отношении абсолютно всех объектов в нашем мире.
Весь наш мир — это мир систем взаимодействия от условно мельчайших (например — атомов) до мегагиганских (вселенные в космосе). Мы все состоим из более мелких систем и сами является частью более крупных систем.
Атом в нашем теле — это система из ядра и электронов. Система атомов образует молекулу. Система молекул частичку нашего тела. Частички тела – наши органы и системы. Более мелкие системы образуют более крупные (например железы образуют гормональную систему) и так далее до формирования нашего тела. Человек является частью системы своей семьи, системы рабочего коллектива, города, социума, нации и т.д. т.е. частью системы всего нашего Мира.
Понятно, что взаимодействие всех систем не простое и линейное, а сложное, многовекторное и многоуровневое.
Теперь мы более четко понимаем, что Я это совокупность различных систем во взаимозависимой интеграции с другими системами.
Мы можем начать разбираться внутри своих систем чтобы понимать, как и что устроено, как они работают и взаимодействуют, как сделать их апгрейд и повысить производительность. Это реально важно и нужно, но это все вторично.
Первично совсем иное – как нам научится жить в изобилии и счастье с глобальной системой Мира, частью который мы являемся. Чтобы эта система перераспределяла свои ресурсы в нашу пользу, создавая нам изобилие.
В конце концов мы же не монахи, которые живут в монастырях, ашрамах и т.п. — у них свой путь. Мы живем в Миру и отказываться от этой жизни не собираемся.
И ответ здесь лежит на поверхности.
Когда система начинает отвергать свою часть? Тогда, когда часть становится бесполезной или вредной.
Когда вирусы атакуют организм, иммунная систем его защищает и убивает эти вирусы.
Когда член семьи разрушает ее (например, постоянными изменами), система его отвергает (либо деформируется становясь уродливой).
Когда человек на работе постоянно косячит – его увольняют.
Когда система начинает поддерживать и развивать свою часть? Тогда, когда эта часть помогает системе становиться лучше.
Когда член семьи все делает для семьи, всю энергию направляет в нее, семья расцветает и поддерживает его. Когда человек искренне горит своим делом, старается делать его как можно лучше – его продвигают, делают начальником, дают больше ресурсов чтобы он приносил больше пользы.
—
Видео отзыв о випассане Антона записанный на 10 день ретрита випассаны школы Трех Путей 6 ноября 2022 года.
Автор: Антон Парнюгин
Связанные статьи по теме: «Випассана 10 дней – мой опыт и бесконечные осознания и инсайты после!»
- Что такое випассана, подобно? Отличия интегральной методики от випассаны Гоенки.
- Как выбрать и где пройти курс Випассаны?
- Ретрит медитации випассана: что это такое и стоит ли ехать?
- Випассана ретрит – 10 дней меняющие жизнь.