Чтобы описать что такое ретрит простыми словами, исследуем за чем это может быть нужно. С давних пор люди испытывали потребность уйти от суеты и пожить в спокойствие и чисто духовными потребностями. Молиться, размышлять, медитировать, созерцать, отдыхать, восстанавливаться… Те кто испытывал неодолимое стремление к такой жизни уходили в монастыри или горные хижины…
Для остальных жизнь текла по-прежнему, но потребность такая у них тоже была. Во всяком случае у людей образованных. Совсем уйти в монахи они были не готовы: семья, карьера, творчество… Но сделать перерыв в повседневных заботах и борьбе за статус и лучшее место под солнцем, было реальной необходимостью. Вы наверно знаете, что во многих дворянских усадьбах был павильон-эрмитаж. Эрмитаж означает «жилище отшельника». (Поэтому «Государственный Эрмитаж» самое забавное словосочетание на свете). Там можно было уединиться, побыть без слуг и докучных людей…
Более серьёзным решением было временно пожить в монастыре. В буддийских странах было принято уходить в монастырь временно, на сезон дождей. Так поступали и многие правители, и чиновники. Временно переключиться на вечное, побыть в ментальной тишине, освоить медитацию.
Говоря простыми словами это и есть ретрит. Только теперь скорости другие и ретрит или затвор на целый «сезон дождей» (почти 3 месяца) себе позволить мало кто может. Поэтому ретриты бывают двухнедельными, ретриты 10 дней, на выходные, или даже на один день. Всё равно работает.
Для современного горожанина двое суток без гаджетов это уже полная ломка стереотипов и выход в другую реальность. А если ещё упорно медитировать под руководством мастера, эффект будет впечатляющим.
Но для этого нужна серьёзная мотивация: мне действительно это нужно.
Если говорить простыми словами, то ретрит это отпуск как от работы, так и от развлечений. Можно провести его в одиночестве. Но наиболее популярен и приспособлен под запросы современного человека формат организованного ретрита.
Вы записываетесь на ретрит, в назначенный день приезжаете в ретрит-центр, сдаёте гаджеты, и сколько-то дней ведёте образ жизни приближенный к монашескому: строгий распорядок, молчание, лекции, йога и/или медитация по много часов в сутки. Не столько отдых, сколько работа. Но она настолько отличается от обыденной жизни, что даёт мощный эффект перезагрузки. При этом религиозная составляющая на большинстве современных ретритов отсутствует или минимальна.
Проходит пара суток, и вы замечаете, как изменилось в сторону равностности, спокойствия, собранности ваше состояние. Да, это и есть ретрит.
Автор статьи: Максим Александров
Связанные статьи по теме: «Что такое ретрит, простыми словами?»
- Чем отличается ретрит от випассаны?
- Как Випассана меняет реальность – о пользе и вреде ретритов научно.
- Что такое випассана, подобно? Отличия интегральной методики от випассаны Гоенки.
- Для чего люди идут на ретрит?
- Что дает ретрит медитации?