На прошедшем ретрите в очередной раз с участниками коснулись темы «А зачем вообще нужны медитации?». Хороший вопрос!
Наши медитативные интенсивы и ретриты, как правило, начинаются с формирования намерения участников. Каждый заглядывает в себя и достает оттуда свое сокровенное желание. У одних, — это научиться медитировать, у других, — познать возвышенные состояния — джханы, у третьих, — «научиться входить и жить в ресурсных состояниях», а многим нужна просто остановка и перезагрузка.
Но, если посмотреть на это шире? Какие «морковки» бывают и что за ними лежит на самом деле?
Чаще всего это: деньги, мечты встретить принца\принцессу, получить должность повыше, обрести себя, освободиться от страхов и тревожностей, освободиться от наёмной работы, перевоплотиться в фрилансера и переехать на экватор, создать «свое» дело, получить порцию новых острых ощущений и т.д.
Побегав изрядно за этими морковками, обнаруживается, что дыра внутри ненасыщаема, голод и жажду не заглушить, лишь на иллюзорные мгновенья.
С осознанием этого происходит качественный внутренний переход на новый уровень восприятия, знаменующий собой новые надежды и новые морковки. Я по большей части здесь пишу про свой опыт, но и вы можете вполне встретить себя среди этих строк 😇
На этом уровне возникает интерес к духовности, в фокусе внимания оказываются медитативные и другие практики, религии, эзотерика, получение опыта просветления, поиск гуру, идея самому стать гуру, поиск смысла жизни и многие другие (добавьте свои).
А что самое-самое важное? Что стоит во главе угла? Что главнее всех глав?
Почти на каждом семинаре и ретрите, которые я провожу, возникает этот вопрос. «Муки» поиска ответа на него неизменно приводят, сначала, к некоему «состоянию счастья», а потом, и к просто, «состоянию».
Получается, что все перечисленные морковки выше, на самом деле являются не целями, а средствами, а во главе угла, стоит главная морковка — «состояние».
И, конечно, речь идет не о каком-то там «состоянии», а о самом что не на есть положительном «состоянии», ну или не об отрицательном.
А что из себя представляет это самое положительное состояние? Состояние от наличия денег в кармане, новой работы, влюбленности, переезда на экватор, любви к гуру, религии, «смысла» жизни, что это такое и как возникает?
О гормональной механике состояний вкратце, — это химия тела, — созданная мозгом комбинация гормонов удовольствия, страхов и других гормонов. Которой, к слову, можно научиться управлять и без «денег», «принца» и т.д., в том числе, для того, чтобы убедиться, что её существование — факт, а не фейк «Британских ученных».
При этом в нашем мозге нет отделов отвечающих за счастье, а вот отвечающих за несчастье, угрозы, страхи и тп., есть.
Возможно ли вообще счастье? Или это иллюзия?
Природа забыла нас наградить «модулем» счастья. Как бы стремительно мы не неслись за очередной морковкой, она будет всегда на одном и том же расстоянии от нас, маня своим приятным запахом ожиданий. Хотя, иногда кажется, что, вот, наконец морковка в руках …. а потом все заново. Сансара, одним словом.
Несколько слов о свободе.
Люди часто путают свободу с возможностью делать только то, что доставляет удовольствие. Даже деньги и власть в этом контексте, являются олицетворением возможности в еще более длительной перспективе утолять свои желания.
Но желания, как и награды (порции гормонов приятности) формируются нашим мозгом.
Свобода от тяжести собственного ума, — вот истинная свобода!
ТАК ЗАЧЕМ ЖЕ МЫ НА САМОМ ДЕЛЕ МЕДИТИРУЕМ?
….то самое давление, которое в буддизме называют страстным желанием и, то самое, к которому мы применяем инструмент 6Р.
Чтобы снизить кровяное давление в голове и силу жажды и голода внутри.
——
Лао Цзы:
«Хочешь получить все, — отпусти все!»
Дао Дэ Дзинь (5 век до н.э.)
📜 Автор: Максим Сати