Суть тантры в том, что в ней отсутствует деление на душу и тело, обычную жизнь и медитацию. Вся жизнь есть практика и любое занятие может стать практикой. Режим «блуждающего ума» от которого мы отказываемся в классической медитации оказывается основой для практики «активного воображения», лежащей в основе образной медитации.
Если освоить метод, достаточно получаса в день. Обычная прогулка может стать полноценной медитацией, то, что мы видим и слышим наяву – объектом сосредоточения. Внутренняя география коллективного бессознательного – ориентирами и в обычной жизни и в её теоретическом осмыслении.
Созерцательный ретрит требует мягкого режима. Например, молчание можно будет прерывать устными вопросами во время лекций. Больше практик (при хорошей погоде) будет проходить под открытым небом. Многие техники могут выглядеть несколько иррационально – например медитации на огонь или на воду, на светила или на ветер, но не более чем «путешествия» по архетипической реальности с её волшебными странами. Всё дело в том, что наше бессознательное сформировалось много раньше того как рациональный критический разум стал ощущать себя полновластным хозяином жизни. А в нашей реальной жизни бессознательное и сознание соотносятся как айсберг и его надводная часть…
Созерцательный ретрит это возможность наконец найти точку равновесия, переживать бытие непосредственно, в режиме реального времени. быть осознанным без напряжения.
Автор: Максим Александров.