BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Центр Випассаны - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Центр Випассаны
X-ORIGINAL-URL:https://3ways-meditation.ru
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр Випассаны
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20231007T100000
DTEND;TZID=UTC:20271231T113000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20251007T150657Z
LAST-MODIFIED:20251028T091807Z
UID:17185-1696672800-1830252600@3ways-meditation.ru
SUMMARY:🧘🏻🧘‍♀️ Медитации школы в онлайн бесплатно
DESCRIPTION:Бесплатные онлайн-медитации с учителями школы.\nПрисоединяйтесь к бесплатным онлайн-медитациям с прямым руководством учителей нашей школы. Это уникальный формат\, где вы получаете не запись 🎧\, а живое руководство и энергию групповой практики 🧘‍♂️🧘🏻 прямо здесь и сейчас. Мы собираемся по субботам\, чтобы вместе практиковать методики\, которые обычно раскрываются только на наших выездных ретритах. Это синтез нашего опыта\, собранный для вас в мощные утренние практики. \nПрактикуйте ключевые методики с наших ретритов:\n   🧡 Метта-Випассана — путь соединения безмолвного внимания с открытым сердцем\n   🧘‍♂️ Анапанасати и Дыхательные практики\, заряжающие энергией и ясностью\n   🕳️ Медитации в архетипической реальности — путешествие в глубины подсознания\n   💎 Секретные техники и методы нашей школы \n\nИдеально для:\n    • Начинающих — обучение через прямое ведение голосом\n    • Опытных практиков — глубина и возможность самостоятельной практики с выключением звука \n  \nБлижайшая онлайн медитация — уже в эту субботу в 10:00 (время МСК) \n   ➡️ Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу\, где собирается группа
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/meditatsiya-v-onlayn-besplatno-s-uchitelem-tsentr-vipassany/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2025/10/Медитации-онлайн-широкий-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260713T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260720T183000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20260528T155000Z
LAST-MODIFIED:20260601T135505Z
UID:19676-1783972800-1784572200@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит Випассана 5/7 дней в Подмосковье — 13-18/20 июля 2026 г. Расписание випассана
DESCRIPTION:🧘‍♂️ 5 или 7 дней полной перезагрузки: ретрит Метта Випассана в Подмосковье\nКак за 5/7 дней остановить бег и услышать себя?\nПриглашаем на программу Центра Випассаны (школа Трёх Путей\, Россия). \nПодробнее и регистрация \nО чём эта практика\nВипассана — не просто техника\, а инструмент для выхода за пределы обычного сознания.\n\nНа ретрите вы: \n\n\nна практике познакомитесь с джханами\, саматхой и випассаной; \n\n\nобретёте кристальную ясность ума; \n\n\nпереживёте состояние «не-я»; \n\n\nвыключите бесконечную гонку мыслей и войдёте в безграничную внутреннюю тишину. \n\n\nРезультат — новое понимание себя и своего места в жизни. \n \n🌀 Что внутри методики\nВ основе ретрита — буддийский «триптих» медитаций\, которые вы будете осваивать: \n\n\nМетта бхавана — мягкая сила любящей доброты. Прекращает внутренние конфликты\, исцеляет отношения с миром и с собой. \n\n\nСаматха — искусство собирать ум в одну точку. Открывает двери в самадхи и джханы (океан покоя и чистой радости). \n\n\nВипассана — прозрение реальности «как есть». Позволяет увидеть механизмы эго и избавиться от глубоких страданий. \n\n\n  \n  \n \n✅ Для кого: и новичкам\, и с опытом\nМногие думают\, что главное в медитации — правильная поза. Но важнее — возможность долго сохранять неподвижность.\nМы разработали особую «светскую» позу\, адаптированную для длительных сессий.\n→ Она доступна даже тем\, кто никогда не медитировал.\n→ Позволяет проводить в бездвижности много часов и достигать тончайших состояний (джханы\, ниродха — переживание отсутствия «я»). \n  \n \n💔→💚 Исцеление через раскрытие сердца\nПопробуйте глубоко погрузиться\, когда внутри — война противоречий?\nУ нас есть решение: специальный комплекс\, который: \n\n\nумиротворяет сердце\, \n\n\nгармонизирует мужские и женские аспекты личности\, \n\n\nвозвращает контакт с внутренним ребёнком. \n\n\nГлавный ключ — метта (медитация любящей доброты). Она раскрывает сердце поэтапно\, без насилия над собой. \n  \n \n⚡ Энергия как фундамент\nЧтобы практика пошла вглубь\, нужно три вещи: раскрепощённое тело\, свободная энергетика и чистый фон бессознательного.\nНа ретрите это достигается через: \n\n\nжёсткий\, но работающий распорядок; \n\n\nполное молчание (благоприятная тишина); \n\n\nсверхдлительные медитационные блоки; \n\n\nмягкую йогу и дыхательные упражнения; \n\n\nвегетарианское питание без «тяжёлых» продуктов. \n\n\nИтог — мощный прилив жизненной силы и накопление ресурса для практики и обычной жизни. \n  \n \n🪷 Об аскезе без лишений\nСлово «випассана» пугает многих: суровый хостел\, боль в спине\, голод…\nРасставим точки над i: \n\n\nДа\, 5/7 дней — это испытание воли и дисциплина ума. \n\n\nНо не нужно терпеть бытовые неудобства. \n\n\nМы позаботились\, чтобы ни еда\, ни сон\, ни гигиена не отвлекали от главного. Вы живёте в комфорте и сосредоточены только на практике. \n  \n📵 Основные правила\n\n\nПолный отказ от телефонов и внешнего шума. \n\n\nОбет молчания (кроме вопросов учителю). \n\n\nСтрогий график — никакой суеты\, только полное погружение. \n\n\nПосле таких условий даже абсолютные новички уходят с результатами\, которые меняют жизнь. \n  \nРЕТРИТ ЦЕНТР\n \n🏠 Где и как живём\nЛокация: Подмосковье\, премиум ретрит-центр 1Га на озере\, в 30 км. от Москвы. \nВарианты размещения (на выбор): \n\n\nотдельная комната на одного; \n\n\nдвухместный номер (для пар или друзей). \n\n\nУсловия комфортные — без «спартанских» сюрпризов. \n🎥 Видеоотзывы участников и детали\n📌 Расписание по дням\, стоимость\, фото — всё по одной ссылке: \n🔗 retrit-metta-vipassana.ru/10-dney \nТам же — живые видеоотзывы тех\, кто уже прошёл нашу випассану. \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-vipassana-5-7-dney-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2026/05/Випассана-5-7.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260713T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260723T183000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20221208T102258Z
LAST-MODIFIED:20260526T165131Z
UID:6866-1783972800-1784831400@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит Випассана 10 дней в Подмосковье — 13-23 июля 2026 г. Расписание курсов
DESCRIPTION:Глубочайшая пересборка жизни на 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Расписание Центра Випассаны школы Трех Путей в России. \nПодробнее и регистрация \nВипассана 10 дней – непревзойденное средство постижения себя. Это 10 дней практики запредельных состояний сознания джхан\, випассаны и саматхи — обретение кристальной ясности ума и постижение опыта не-я. Это полная остановка стремительно несущегося поезда жизни и вход в безмерную тишину ума — обретение нового видения себя и своей роли в жизни. \n \nМЕТОДИКА \nЖемчужина интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс медитации Саматха Випассана Метта бхавана\, практикуемая все 10 дней ретрита. \nМетта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.\nСаматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам)\, океану радости и покоя.\nВипассана – медитация обретения ясного видения «Как есть». Путь постижения механизмов работы ума и глубочайшая пересборка конструкта Я-ЭГО и освобождение от иллюзий и страданий. \n  \n  \n \nОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ \nТрадиционно считается\, что успех в медитации зависит от правильной позы\, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий\, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я). \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nВозможно ли действительно глубокое погружение в медитациях\, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты? \nМы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри\, примирения мужского и женского начала\, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта)\, поэтапно раскрывающая сердце. \n  \n \nВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ \nДля получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело\, перезапустить энергетику\, “освободить” бессознательное\, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите\, безмолвие\, длительные и сверхдлительные медитации\, элементы йоги\, дыхательные и энергетические практики\, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал. \n  \n \nАСКЕЗА \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА \nВипассана 10 дней проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n  \nРЕТРИТ ЦЕНТР\n \n🔹 Условия проживания на випассане 10 дней зависят от ваших предпочтений\, доступно как одноместное размещение\, так и размещение вдвоем в одно номере. \n📽📽 Видео отзывы участников прошедших випассану\, подробная информация\, регистрация и расписание  \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-vipassana-10-dney-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/12/Випассана-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260724T193000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260726T193000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20231229T110753Z
LAST-MODIFIED:20260421T182930Z
UID:10130-1784921400-1785094200@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Випассана в Подмосковье на выходных. Ретрит — 24-26 июля. Расписание
DESCRIPTION:Приглашаем вас на ретрит випассана в Подмосковье в июле – уникальную программу медитативного погружения\, которая поможет вам перезагрузить ум\, раскрыть сердце и обрести внутреннюю опору и устойчивость. Если вы ищете ретрит в Подмосковье\, где можно полностью отключиться от суеты и погрузиться в практику – наш центр создал идеальные условия для этого. Полное расписание випассана в Подмосковье\, стоимость участия (випассана в Подмосковье цена) и регистрация доступны на странице ретрита: \nПодробнее и регистрация \n  \nЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ ВИПАССАНЫ?\nРетрит випассана – это не просто медитационный отдых\, а глубокая работа с сознанием. В течение 3 дней вы будете практиковать в режиме молчания\, без телефонов\, разговоров и внешних отвлечений. Это редкая возможность: \n\nОтдохнуть от цифрового шума и бесконечного потока информации.\nНаучиться наблюдать за умом без оценок и реакций.\nОбрести внутренний стержень\, который останется с вами и после ретрита.\n\nНаш ретрит випассана в Подмосковье подходит как для начинающих\, так и для опытных практиков. Даже если вы никогда не медитировали\, инструкторы помогут вам освоить технику с нуля. \n  \n \nМЕТОДИКА: САМАТХА + ВИПАССАНА + МЕТТА\nВ основе программы – классическая буддийская триада\, адаптированная для современного человека: \n\nСаматха (концентрация) – учимся погружаться в глубокие медитативные состояния (джханы).\nВипассана (инсайт-медитация) – исследуем\, как работает ум\, и освобождаемся от автоматических реакций.\nМетта-бхавана (медитация любящей доброты) – исцеляем эмоциональные блоки и развиваем сердечную открытость.\n\nЭта методика випассаны дает быстрые и устойчивые результаты: многие участники отмечают\, что уже после первого ретрита молчания их жизнь меняется в лучшую сторону. \n  \n \nДЛЯ ОПЫТНЫХ И НАЧИНАЮЩИХ\nПринято считать\, что правильная поза — залог успешной медитации. Однако на самом деле существует множество вариантов положений тела для практики. В рамках нашего «светского» интегрального метода* мы разработали особую позу для медитации\, идеально подходящую для длительных сессий. \n🔹 Почему это важно?\nДаже новички\, не имеющие опыта\, смогут сохранять неподвижность в течение нескольких часов без дискомфорта. Это критически важно для достижения глубоких медитативных состояний – джхан (подробнее о джханах). \n  \n \nКОГДА СЕРДЦЕ ГОТОВО – МЕДИТАЦИЯ ПРЕОБРАЖАЕТСЯ \nПочему даже часы сидения в позе лотоса не приносят покоя? Ответ прост: закрытое сердце – главное препятствие на пути к глубине. \n🔹 Наши методы: \n\nИсцеление внутреннего ребенка – работа с подавленными эмоциями\nГармонизация мужского и женского – устранение внутренних конфликтов\nМетта-бхавана – системное раскрытие сердца\n\n🔹 Эффект:\n\n• Уходят страхи и блоки\, мешающие практике\n• Появляется естественная радость от медитации\n• Возникает глубинное доверие к себе и миру \n  \n \nВИПАССАНА БЕЗ ЛИШНИХ ЛИШЕНИЙ \n«Ретрит Випассана» — у многих это словосочетание до сих пор ассоциируется с жесткой аскезой: неудобные спальные места\, скудное питание\, физический дискомфорт. \nНо времена изменились. \n🔹 Наш подход:\n\n✔ Дисциплина ума — да\, это обязательное условие\n✔ Бытовые неудобства — нет\, это лишнее \nМы создали условия\, где: \n\nПитание — вегетарианское\, полноценное и сбалансированное\nПроживание — комфортные номера\nПрактика — проходит в специально оборудованных залах\n\nВаша задача — глубокое погружение. Наша — обеспечить все для этого. \n  \nПРАВИЛА ВИПАССАНЫ В ИЮЛЕ \nМногие боятся слов «строгие правила»\, но именно они делают наш ретрит уникально эффективным: \n🔹 Что обязательно:\n\n→ Подъем и отбой по расписанию\n→ Медитации без пропусков\n→ Полное воздержание от речи\n→ Цифровой детокс — никаких телефонов и внешних контактов\n \n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ\n \n  \nПОЧЕМУ ИМЕННО НАШ РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ?\n📍 Удобное расположение: всего 30 км от Москвы\, охраняемая территория на берегу озера.\n🌿 Идеальная атмосфера: просторные залы для медитации\, тихие зоны для отдыха\, природа вокруг.\n🏡 Комфортное проживание: номера с удобствами (только одноместное и двухместное размещение)\, здоровое питание\, все для глубокой практики без бытовых отвлечений. \n— \nДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Випассана в Подмосковье — 24-26 июля \n📽 Более 250 видеоотзывов участников прошлых ретритов випассана: \nПодробнее и регистрация \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/vipassana-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/08/Випассана-3.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260911T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260913T193000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20230719T115738Z
LAST-MODIFIED:20260526T165041Z
UID:9325-1789156800-1789327800@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит Метта Випассана в Подмосковье — 11-13 сентября. Расписание
DESCRIPTION:Центр Випассаны школы Трех Путей приглашает на ретрит молчания в Подмосковье в сентябре — мощную трансформационную программу\, которая изменит ваше восприятие себя и мира. Если вы ищете ретрит в Московской области\, где можно полностью погрузиться в практику самоисследования — наш центр создал для этого идеальные условия.  \nПодробнее и регистрация \nНаше полное расписание випассана в 2026 г. \n  \nФИЛОСОФИЯ НАШЕГО ПОДХОДА\nВипассана в нашем понимании — это не просто медитационная техника\, а целостный путь самопознания. Мы объединяем: \n✔ Древние буддийские практики\, проверенные тысячелетиями\n✔ Современные научные исследования о работе сознания\n✔ Практические инструменты для повседневной жизни \nЭтот синтез делает наш ретрит випассана в Подмосковье уникальным и максимально эффективным для современного человека. \n  \n \nЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИКЕ? \n1. Глубокое погружение в молчание \n\nПолный цифровой детокс (никаких телефонов и гаджетов)\nПрактика благородного молчания  \nЕжедневные медитационные сессии\n\n2. Изучение основных техник \n\nСаматха — концентрация и успокоение ума ведущие к джханам\nВипассана — развитие осознанности и прозрения\nМетта-бхавана — развитие любящей доброты\n\n3. Работа с телом \n\nСпециальные позы для длительных медитаций\nПрактики телесной осознанности\nДыхательные упражнения\n\n  \n \nОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ \nМиф: «Медитировать можно только в лотосе». Правда: эффективных поз — десятки. Для наших длительных сессий мы отобрали наиболее устойчивый и комфортный вариант\, который: \n🔹 Работает для всех: \n• Новички избегают боли и отвлечений\n• Опытные практики глубже погружаются в джханы (см. классификацию джхан) \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nКак медитировать\, когда внутри буря? \nМы знаем: настоящая глубина приходит\, только когда ум и сердце в согласии. \nНа ретрите вы:\n\n• Успокоите внутреннюю войну\n• Соедините разум и чувства\n• Исцелите то\, что давно болело \nГлавное лекарство — метта: древняя практика любящей доброты. Она мягко растопит лёд и вернёт вам целостность. \nКогда сердце открыто — медитация становится возвращением домой. \n  \n \nАСКЕЗА? \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА В СЕНТЯБРЕ \nРетрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n\nРетрит проходит в благородном молчании.\nБез телефонов и средств коммуникации.\nАлкоголь\, никотин\, кофеин и другие стимулирующие вещества запрещены.\nПодъем и отход ко сну строго по расписанию.\nУчастник с легкостью и мирно покинет ретрит\, если не сможет следовать правилам випассаны.\n\n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ\n \nМесто проведения — премиум ретритный центр в Подмосковье\, расположенный в 30 км от Москвы\, в Раменском на территории закрытого охраняемого посёлка «Берёзовый парк» на берегу живописного озера. Площадь ретрит центра — 1 ГА\, на которой идеально расположены три корпуса\, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой детали. В корпусах 1 и 2 местные номера со всеми удобствами внутри. На территории комплекса вы сможете погрузиться в полное уединение с природой и провести ретрит молчания с привычным для вас комфортом не отвлекаясь от практики Випассаны на бытовые вопросы. \n  \nУСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Условия проживания на випассане в Подмосковье зависят от ваших предпочтений\, возможно только 1 и 2 местное размещение. Все номера повышенной комфортности с удобствами внутри. \n— \nДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Випассана в Подмосковье — 11-13 сентября \n📽📽 Подробная информация\, более 250! видео отзывов участников прошлых ретритов и регистрация доступны по кнопке ниже:  \n  \nВипассана в Подмосковье \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-metta-vipassana-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/08/Випассана-3.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260920T103000
DTEND;TZID=UTC:20260920T203000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20231229T110135Z
LAST-MODIFIED:20260409T085249Z
UID:10128-1789900200-1789936200@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит в Москве: однодневная практика 20 сентября | Расписание Центра Випассаны
DESCRIPTION:Перезагрузка сознания\, тела и энергетики всего за один день на ретрите в Москве!\nЧувствуете\, что устали не только физически\, но и душой? Бесконечная гонка\, информационный шум\, тревожность\, потеря фокуса — всё это стало новой «нормой». Но мы не рождены для того\, чтобы выживать в постоянной спешке. Однодневный ретрит в Москве — это приглашение выйти из режима «автопилота» и вернуться к себе настоящему. \nЭтот ретритный день — возможность заново услышать своё тело\, прикоснуться к глубинной тишине ума и наполнить душу настоящим присутствием.  \nПодробнее и регистрация \n\nЧто вас ждёт:\n🌀 Полное отключение от суеты10 часов глубоких практик без гаджетов и внешнего шума. Вместо ленты новостей — тишина. Вместо списка задач — простое\, живое «я есть». \n🧘 Практики\, которые восстанавливают связь с телом и собой: \n\nмягкая телесная работа (йога\, дыхание\, внимательное движение)\nпрактики внутренней тишины\nупражнения на соединение с эмоциями и осознание подавленного\nтехники успокоения ума и фокусировки внимания\n\n💬 Эмоциональный детокс и душевная разгрузкаРетрит помогает отпустить накопившееся напряжение\, внутренний перегруз и хроническую тревожность. В практике вы сможете увидеть себя без фильтров\, без ролей\, без ожиданий — и это невероятно освобождает. \n💗 Работа с бессознательным и ресурсными состояниямиИнтенсивное дыхание\, визуализации и медитации помогут раскрыть внутренний потенциал\, соединиться с телом на более глубоком уровне и услышать тихий голос своей интуиции. \n\nПочему это важно сейчас?\n📉 Вы выгорели\, но даже не успели это заметить \n💭 Часто тревожитесь\, не можете остановить внутренний диалог \n📱 Не представляете день без телефона\, но мечтаете о покое \n🧍 Чувствуете оторванность от своего тела\, потребностей\, желаний \n🫥 Устали быть «функцией» — и хотите снова стать человеком \nОднодневный ретрит — это не просто отдых. Это возможность встретиться с собой\, навести внутренний порядок и восстановить контакт с настоящим моментом. \n\nДля кого наш ретрит в Москве?\n\nДля тех\, кто устал быть сильным и хочет разрешить себе «выдохнуть»\nДля тех\, кто ищет глубокие\, но простые способы перезагрузки\nДля практикующих — как способ углубиться\nДля новичков — как мягкий вход в контакт с собой\n\n\nЧто вы унесёте с собой:\n\nясность и тишину внутри\nощущение внутренней опоры\nсостояние «я снова чувствую себя живым»\nпростые инструменты\, которые можно применять в повседневности\n\n  \n \n  \n\nРетрит Центр и стоимость участия:\n📍 Центр: Шанти Place\, Москва (м. Китай-город)📅 Дата ретрита в Москве: 20 сентября⏰ Время: с 10:30 до 20:30 \n💰 Стоимость участия в ретрите — 9000₽ \n\nПредоплата: 2000₽\nОплата на ретрите: 7000₽  \n\nПодробная информация об Однодневном ретрите в Москве\, регистрация и расписание: \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/odnodnevniy-retrit-meditatsii-v-moskve/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2023/09/2.-Ретриты-Випассана-в-Москве.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260927T103000
DTEND;TZID=UTC:20260927T203000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20231229T103838Z
LAST-MODIFIED:20260528T151833Z
UID:10122-1790505000-1790541000@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Тренинг Прощения в Москве — 27 сентября Расписание практик прощения
DESCRIPTION:Приглашаем вас принять участие в погружении в бессознательное на наших тренингах прощения в Москве. Цель тренингов прощения — глубокое ментальное очищение и исцеление сердца и ума.  \nПодробнее и регистрация \nКлючевые вопросы тренинга прощения⠀\n🔸 Как отпустить «груз прошлого» чувство вины и обиды?\n🔸 Почему возникают депрессии и как их ослаблять?\n🔸 Как ментальные блоки переходят в психосоматику?\n🔸 Каковы причины тревожностей и нарушения сна?\n🔸 Почему отношения скатываются в «бытовуху»?\n🔸 Как обнулить эмоции и раскрыть сердце 🧡?\n⠀\n⠀\n☀️ Что такое медитация прощения?\n⠀\nЭто инструмент исцеления своей психики. Это способ освободить своё подсознание от чувства вины\, обид\, детских и душевных травм\, страхов\, тревожности и других психосоматических блоков. Это возможность погрузиться в бессознательное и очиститься от корней неудач\, стрессов\, соматических болезней\, неспособности расслабиться и останавливаться в жизни. \n⠀\nНаша психика — это тончайший механизм взаимодействия различных систем ума между собой и со внешней средой. Если её баланс нарушен\, то не будет гармонии и в жизни.\n⠀\n☀️ Что такое медитация метта?\n⠀\nВ рамках курса мы коснемся также и другой глубокой практики раскрытия — медитации метта.\nМетта\, позволяет произвести тонкую настройку эмоциональной сферы. Эта практика развивает доброту и сострадание\, хорошо дополняя собой практику прощения. \n  \nКак будет проходить тренинг Прощения\n10 часов информационного детокса\, без гаджетов\, в безмолвии и глубоком погружении в себя. ⠀ \n\n10:30-11:00 — Вводная встреча\, знакомство\n11:00-12:00 — Работа с телом и энергетикой \ Медитация прощения\n12:00-12:30 — Перерыв\, легкий завтрак\n12:30-13:15 — Теория об устройстве психики и психосоматики\n13:15-15:30 — Медитация прощения\, практики прощения\n15:30-16:00 — Перерыв\, обед\n16:00-16:30 — Специальная часть\n16:30-18:30 — Медитация прощения\, медитация Метта\n18:30-19:45 — Работа с бессознательным \ дыхательная практика\n19:45-20:30 — Подведение итогов\, дальнейшие шаги в практике Прощения\n\nМесто проведения тренинга Прощения \nSattva Yoga Studio — Мекка ретритов и духовных тренингов. Центр находится в самом сердце столицы: г. Москва\, метро Цветной бульвар\, Большой каретный переулок д. 8 стр. 2  \n  \nСтоимость участия в тренинге прощения —  11000р. \n\n3000р. — орг.взнос (предоплата)\n8000р. — оплата на ретрите (вносится по приезду на ретрит).\n\n— \nПодробнее и регистрация \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/trening-proscheniya-v-moskve-retrit-meditatsii/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2023/09/1.-Ретриты-прощения-в-Москве.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20261030T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20261109T183000
DTSTAMP:20260609T224926
CREATED:20250120T155457Z
LAST-MODIFIED:20251225T115703Z
UID:12438-1793390400-1794249000@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Випассана 10 дней — 30 октября — 9 ноября 2026 г. Випассана в России расписание
DESCRIPTION:Глубочайшая пересборка восприятия жизни на 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Расписание Центра Випассаны школы Трех Путей в России 2026 г. \nПодробнее и регистрация \nВипассана 10 дней – непревзойденное средство постижения себя. Это 10 дней практики запредельных состояний сознания джхан\, випассаны и саматхи — обретение кристальной ясности ума и постижение опыта не-я. Это полная остановка стремительно несущегося поезда жизни и вход в безмерную тишину ума — обретение нового видения себя и своей роли в жизни. \n \nМЕТОДИКА \nЖемчужина интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс медитации Саматха Випассана Метта бхавана\, практикуемая все 10 дней ретрита. \nМетта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.\nСаматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам)\, океану радости и покоя.\nВипассана – медитация обретения ясного видения «Как есть». Путь постижения механизмов работы ума и глубочайшая пересборка конструкта Я-ЭГО и освобождение от иллюзий и страданий. \n  \n  \n \nОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ \nТрадиционно считается\, что успех в медитации зависит от правильной позы\, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий\, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я). \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nВозможно ли действительно глубокое погружение в медитациях\, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты? \nМы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри\, примирения мужского и женского начала\, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта)\, поэтапно раскрывающая сердце. \n  \n \nВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ \nДля получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело\, перезапустить энергетику\, “освободить” бессознательное\, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите\, безмолвие\, длительные и сверхдлительные медитации\, элементы йоги\, дыхательные и энергетические практики\, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал. \n  \n \nАСКЕЗА \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА \nВипассана 10 дней проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР\n⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Условия проживания на ретрите 10 дней зависят от ваших возможностей и предпочтений\, в ретрит центре доступно как одноместное размещение\, так и двухместное. \n📽📽 Видео отзывы участников прошедших випассану\, подробная информация\, регистрация и расписание \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/vipassana-10-dney/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/12/Випассана-1.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR