BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Центр Випассаны - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Центр Випассаны
X-ORIGINAL-URL:https://3ways-meditation.ru
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр Випассаны
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20231007T100000
DTEND;TZID=UTC:20271231T113000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20251007T150657Z
LAST-MODIFIED:20251028T091807Z
UID:17185-1696672800-1830252600@3ways-meditation.ru
SUMMARY:🧘🏻🧘‍♀️ Медитации школы в онлайн бесплатно
DESCRIPTION:Бесплатные онлайн-медитации с учителями школы.\nПрисоединяйтесь к бесплатным онлайн-медитациям с прямым руководством учителей нашей школы. Это уникальный формат\, где вы получаете не запись 🎧\, а живое руководство и энергию групповой практики 🧘‍♂️🧘🏻 прямо здесь и сейчас. Мы собираемся по субботам\, чтобы вместе практиковать методики\, которые обычно раскрываются только на наших выездных ретритах. Это синтез нашего опыта\, собранный для вас в мощные утренние практики. \nПрактикуйте ключевые методики с наших ретритов:\n   🧡 Метта-Випассана — путь соединения безмолвного внимания с открытым сердцем\n   🧘‍♂️ Анапанасати и Дыхательные практики\, заряжающие энергией и ясностью\n   🕳️ Медитации в архетипической реальности — путешествие в глубины подсознания\n   💎 Секретные техники и методы нашей школы \n\nИдеально для:\n    • Начинающих — обучение через прямое ведение голосом\n    • Опытных практиков — глубина и возможность самостоятельной практики с выключением звука \n  \nБлижайшая онлайн медитация — уже в эту субботу в 10:00 (время МСК) \n   ➡️ Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу\, где собирается группа
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/meditatsiya-v-onlayn-besplatno-s-uchitelem-tsentr-vipassany/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2025/10/Медитации-онлайн-широкий-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260417T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260427T183000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20221208T102258Z
LAST-MODIFIED:20251012T133320Z
UID:6866-1776456000-1777314600@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит Випассана 10 дней в Подмосковье — 17-27 апреля 2026 г. Расписание курсов
DESCRIPTION:Глубочайшая пересборка жизни на 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Расписание Центра Випассаны школы Трех Путей в России 2026 г.  \nПодробнее и регистрация \nВипассана 10 дней – непревзойденное средство постижения себя. Это 10 дней практики запредельных состояний сознания джхан\, випассаны и саматхи — обретение кристальной ясности ума и постижение опыта не-я. Это полная остановка стремительно несущегося поезда жизни и вход в безмерную тишину ума — обретение нового видения себя и своей роли в жизни. \n \nМЕТОДИКА \nЖемчужина интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс медитации Саматха Випассана Метта бхавана\, практикуемая все 10 дней ретрита. \nМетта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.\nСаматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам)\, океану радости и покоя.\nВипассана – медитация обретения ясного видения «Как есть». Путь постижения механизмов работы ума и глубочайшая пересборка конструкта Я-ЭГО и освобождение от иллюзий и страданий. \n  \n  \n \nОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ \nТрадиционно считается\, что успех в медитации зависит от правильной позы\, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий\, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я). \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nВозможно ли действительно глубокое погружение в медитациях\, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты? \nМы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри\, примирения мужского и женского начала\, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта)\, поэтапно раскрывающая сердце. \n  \n \nВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ \nДля получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело\, перезапустить энергетику\, “освободить” бессознательное\, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите\, безмолвие\, длительные и сверхдлительные медитации\, элементы йоги\, дыхательные и энергетические практики\, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал. \n  \n \nАСКЕЗА \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА \nВипассана 10 дней проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n  \nРЕТРИТ ЦЕНТР\n \n🔹 Условия проживания на випассане 10 дней зависят от ваших предпочтений\, доступно как одноместное размещение\, так и размещение вдвоем в одно номере. \n📽📽 Видео отзывы участников прошедших випассану\, подробная информация\, регистрация и расписание  \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-vipassana-10-dney-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/12/Випассана-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260502T103000
DTEND;TZID=UTC:20260502T203000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20240212T103447Z
LAST-MODIFIED:20260425T132227Z
UID:10120-1777717800-1777753800@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Медитация Прощения в Москве — 2 мая. Расписание тренингов
DESCRIPTION:Приглашаем вас принять участие в погружении в бессознательное на наших ретритах медитации прощения. Методика прощения родилась в недрах наших 10 дневных ретритов Випассаны как эффективное средство исцеления ментальных проблем и отношений с собой. Со временем эта выдающаяся комплексная практика выделилась в отдельный однодневный формат. Основная страница ретрита прощения в Москве с подробной информацией и регистрацией.\n⠀\n🔸 Как отпустить чувство вины и обиды?\n🔸 Как и почему возникают депрессии?\n🔸 Что такое психосоматика?\n🔸 Каковы причины тревожностей и страхов?\n🔸 Почему не ладятся взаимоотношения с близкими и противоположным полом?\n🔸 Почему в жизни так много усталости и апатии?\n⠀\nНа ретритах мы разбираем эти и многие другие актуальные темы.\n⠀\n☀️ Что такое медитация прощения?\n⠀\nЭто инструмент исцеления своей психики. Это способ освободить своё подсознание от чувства вины\, обид\, детских и душевных травм\, страхов\, тревожности и других психосоматических блоков. Это возможность погрузиться в бессознательное и очиститься от корней неудач\, стрессов\, соматических болезней\, неспособности расслабиться и останавливаться в жизни. \n⠀\nНаша психика — это тончайший механизм взаимодействия различных систем ума между собой и со внешней средой. Если её баланс нарушен\, то не будет гармонии и в жизни.\n⠀\n☀️ Медитация метта\n⠀\nВ рамках курса мы коснемся также и другой глубокой практики раскрытия с наших ретритов Випассаны — медитации метта.\nМетта\, позволяет произвести тонкую настройку эмоциональной сферы. Эта практика развивает доброту и сострадание\, хорошо дополняя собой практику прощения.\n \n  \nКак будет проходить прощение в Москве\n10 часов информационного детокса\, без гаджетов\, в безмолвии\, глубоком погружении в себя.  \n\n10:00-10:30 — Вводная встреча\, знакомство\n10:30-11:30 — Работа с телом и энергетикой \ Медитация прощения\n11:30-12:00 — Перерыв\, легкий завтрак\n12:00-12:45 — Теория об устройстве психики и психосоматики\n12:45-15:00 — Медитация прощения\, практики прощения\n15:00-15:30 — Перерыв\, обед\n15:30-16:00 — Специальная часть\n16:00-18:00 — Медитация прощения\, медитация Метта\n18:00-19:15 — Работа с бессознательным \ дыхательная практика\n19:15-20:00 — Подведение итогов\, дальнейшие шаги в практике Прощения\n\n⠀⠀\nМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ И СТОИМОСТЬ \nПрактика прощения будет проходить в Москве в Ретрит Центре Sattva Yoga Studio. В этом ретритном центре проходят исключительно медитации\, ретриты и другие практики развития и самопознания. Адрес центра: г. Москва\, метро Цветной бульвар\, Большой каретный переулок д. 8 стр. 2  \nДата проведения — 2 мая (с 10:30 до 20:30)\nСтоимость участия — 11000р. \n\n3000р. — орг.взнос (предоплата)\n8000р. — оплата на ретрите — (вносится по приезду на ретрит).\n\n— \nСсылка на страницу прощения в Москве с подробным описанием\, видео отзывами и расписанием ретритов.  \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/meditatsiya-proscheniya-v-moskve-raspisaniye-treningov/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2023/09/1.-Ретриты-прощения-в-Москве.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260522T193000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260524T193000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20231229T111519Z
LAST-MODIFIED:20260305T164734Z
UID:10133-1779478200-1779651000@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит в Подмосковье: Випассана на выходных — 22-24 мая. Расписание
DESCRIPTION:Ищете ретрит на выходные в Подмосковье\, который даст реальные результаты? Наш центр випассаны предлагает уникальную программу Метта Випассана в мае\, разработанную для жителей мегаполиса. Всего за 3 дня вы сможете: \n✔ Полностью отключиться от городской суеты и цифрового шума и сосредоточиться на себе\n✔ Освоить базовые техники випассаны или углубить существующую практику\n✔ Научиться сохранять внутреннее равновесие в любых ситуациях\n✔ Получить мощный импульс для личностного роста и духовного развития \nПодробнее и регистрация \n Наше полное расписание випассана в России. \n  \n \nРЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ\, МЕТОДИКА \n\n\n\n\nМетодика включает в себя буддийский комплекс: саматха\, випассана и метта бхавана.  \n\n\n\n\n\nСаматха представляет собой путь к глубоким медитативным состояниям – джханам (дхьянам)\, символизирующим океан радости и спокойствия. \nВипассана помогает понять\, как функционируют ум и психика\, порождая эго\, страхи\, гнев и заблуждения. \nМетта\, или любящая доброта\, выступает как мощный трансформирующий фактор\, способствующий внутреннему миру и эмоциональному балансу.\n\n \nДЛЯ ОПЫТНЫХ И НОВИЧКОВ \nУспех медитации часто связывается с правильной позой\, однако существует множество вариантов поз для медитации. Для длительных сессий интегрального метода нами разработана специализированная поза\, позволяющая даже новичкам без опыта оставаться неподвижными в течение многих часов. Опытные практики смогут овладеть искусством сверхдлительных медитаций открыв двери к самым глубоким состояниям — джханам и опыту не-я (ниродхи).   \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nМожет ли быть доступна действительно глубокая медитация\, когда сердце закрыто и внутри бушуют бури эмоций и противоречий? Мы применяем специальные практики\, чтобы установить гармонию между сердцем и умом\, исцелить отношения с собой и внутренним ребенком. Основа метода – медитация любящей доброты (метта)\, поэтапно раскрывающая сердце. \n  \n \nДИСЦИПЛИНА НА РЕТРИТЕ В МАЕ \nРетриты Випассана… Эта фраза давно ассоциируется с аскетичным образом жизни. Строгий распорядок\, хостел и шумно спящие соседи\, дискомфорт в позах\, чувство голода… Однако не всё из этого необходимо для практики. Да\, три дня випассаны могут стать настоящим испытанием\, требующим высокой дисциплины ума\, но остальные аспекты не должны отвлекать от занятий. Питание\, сон и личная гигиена не должны создавать преград для участников ретрита. Мы позаботились о создании условий\, при которых вы сможете сосредоточиться на практике и достичь глубоких пониманий в комфортной обстановке без отвлечения на повседневные заботы. \n  \nПРАВИЛА УЧАСТИЯ \nРетриты Подмосковья проводятся по традиционным правилам и строгому расписанию — практикуем без спешки и мобильных телефонов\, в тишине и полной концентрации. Это бывает сложно организовать в условиях повседневной жизни. Даже новички с нулевым опытом медитации при таких условиях получают удивительные результаты. \n  \nРЕТРИТ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ\n \nНаш ретрит центр в Подмосковье расположен в экологически чистом районе и предлагает: \n\nТерриторию 1 Га с живописным озером и лесным массивом\nПросторные медитационные залы с панорамными окнами\nКомфортабельные номера со всеми удобствами (только одноместное и двухместное размещение)\nВегетарианское питание из экологически чистых продуктов\nОтдельные зоны для уединения и прогулок\n\n🔹 Условия проживания зависят от предпочтений участников. Все номера повышенной комфортности. с удобствами внутри а не на этаже как в большинстве подмосковных центров.  \n— \nДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Ретрит в Подмосковье — 22-24 мая \n📽📽 Полная информация о ретрите\, более 250! видео отзывов с прошлых ретритов в Подмосковье и регистрация доступны по кнопке ниже: \n  \nРетрит в Подмосковье \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-v-podmoskove-vipassana-na-vykhodnykh/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/08/Випассана-3.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260531T103000
DTEND;TZID=UTC:20260531T203000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20240221T110022Z
LAST-MODIFIED:20260305T165212Z
UID:9394-1780223400-1780259400@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Випассана в Москве: однодневный ретрит — 31 мая | Расписание Центра Випассаны
DESCRIPTION:Однодневный ретрит по интегральной методике Метта Випассана — 31 мая\, Москва \nОстановиться.. Вдохнуть.. Услышать себя..Наша однодневная випассана создана для тех\, кто живёт в ритме большого города\, но чувствует потребность остановиться и вернуться в тишину. \nЭто не бегство от реальности\, а способ снова стать чувствующим\, живым\, настоящим — даже в условиях города.Однодневный формат ретритов позволяет глубоко погрузиться без необходимости уезжать далеко — тишина найдётся внутри. \nПодробнее и регистрация \nРасписание ретритов в Москве и Подмосковье. \n  \n\nКак будет организована випассана в Москве:\n10 часов полного инфодетокса\, без «высоких технологий»\, в тишине и в процессе интенсивной практики випассаны. Главная цель ретрита — расширение сознания\, вход в тишину и углубление состояния присутствия. Авторские интегрированные практики направлены на успокоение ума и тела\, гармонизацию эмоций и развитие ясности випассаны. \n🎐 Интегральная методика Метта Випассана: \n🔹 Тело: мягкая йога и пранаяма для заземления\, расслабления\, выхода из зажатости🔹 Сознание: практики випассаны и осознанного наблюдения за умом\, работа с вниманием🔹 Эмоции: метта-медитация (любящая доброта)\, раскрытие сердца\, работа с непрожитым🔹 Глубинные пласты: дыхательные практики для доступа к бессознательному\, отпускание напряжения \nМы шаг за шагом возвращаемся к себе. Без давления. Без насилия. С принятием и тишиной. \n\n✨ Что вы получите:\n\nощущение легкости и глубокой внутренней тишины\nясность и структурированность мыслей\nресурсное состояние без стимуляторов и внешних «подпиток»\nпробуждение доброты — к себе\, к другим\, к жизни\nинструменты\, которые можно использовать каждый день\n\n  \n \n  \n\nМесто проведения випассаны в Москве:\nВипассана будет проходить в ретрит-центре «Шанти Place» в Москве\, с 10:30 до 20:30. Адрес: Мясницкий проезд д. 2/1\, м. Красные ворота. \nСтоимость участия в ретрите — 9000р.  \n\n2000р. — предоплата.\n7000р. — оплачивается на ретрите.\n\n— \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/vipassana-v-moskve/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2023/09/2.-Ретриты-Випассана-в-Москве.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260724T193000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260726T193000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20231229T110753Z
LAST-MODIFIED:20260421T182930Z
UID:10130-1784921400-1785094200@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Випассана в Подмосковье на выходных. Ретрит — 24-26 июля. Расписание
DESCRIPTION:Приглашаем вас на ретрит випассана в Подмосковье в июле – уникальную программу медитативного погружения\, которая поможет вам перезагрузить ум\, раскрыть сердце и обрести внутреннюю опору и устойчивость. Если вы ищете ретрит в Подмосковье\, где можно полностью отключиться от суеты и погрузиться в практику – наш центр создал идеальные условия для этого. Полное расписание випассана в Подмосковье\, стоимость участия (випассана в Подмосковье цена) и регистрация доступны на странице ретрита: \nПодробнее и регистрация \n  \nЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ ВИПАССАНЫ?\nРетрит випассана – это не просто медитационный отдых\, а глубокая работа с сознанием. В течение 3 дней вы будете практиковать в режиме молчания\, без телефонов\, разговоров и внешних отвлечений. Это редкая возможность: \n\nОтдохнуть от цифрового шума и бесконечного потока информации.\nНаучиться наблюдать за умом без оценок и реакций.\nОбрести внутренний стержень\, который останется с вами и после ретрита.\n\nНаш ретрит випассана в Подмосковье подходит как для начинающих\, так и для опытных практиков. Даже если вы никогда не медитировали\, инструкторы помогут вам освоить технику с нуля. \n  \n \nМЕТОДИКА: САМАТХА + ВИПАССАНА + МЕТТА\nВ основе программы – классическая буддийская триада\, адаптированная для современного человека: \n\nСаматха (концентрация) – учимся погружаться в глубокие медитативные состояния (джханы).\nВипассана (инсайт-медитация) – исследуем\, как работает ум\, и освобождаемся от автоматических реакций.\nМетта-бхавана (медитация любящей доброты) – исцеляем эмоциональные блоки и развиваем сердечную открытость.\n\nЭта методика випассаны дает быстрые и устойчивые результаты: многие участники отмечают\, что уже после первого ретрита молчания их жизнь меняется в лучшую сторону. \n  \n \nДЛЯ ОПЫТНЫХ И НАЧИНАЮЩИХ\nПринято считать\, что правильная поза — залог успешной медитации. Однако на самом деле существует множество вариантов положений тела для практики. В рамках нашего «светского» интегрального метода* мы разработали особую позу для медитации\, идеально подходящую для длительных сессий. \n🔹 Почему это важно?\nДаже новички\, не имеющие опыта\, смогут сохранять неподвижность в течение нескольких часов без дискомфорта. Это критически важно для достижения глубоких медитативных состояний – джхан (подробнее о джханах). \n  \n \nКОГДА СЕРДЦЕ ГОТОВО – МЕДИТАЦИЯ ПРЕОБРАЖАЕТСЯ \nПочему даже часы сидения в позе лотоса не приносят покоя? Ответ прост: закрытое сердце – главное препятствие на пути к глубине. \n🔹 Наши методы: \n\nИсцеление внутреннего ребенка – работа с подавленными эмоциями\nГармонизация мужского и женского – устранение внутренних конфликтов\nМетта-бхавана – системное раскрытие сердца\n\n🔹 Эффект:\n\n• Уходят страхи и блоки\, мешающие практике\n• Появляется естественная радость от медитации\n• Возникает глубинное доверие к себе и миру \n  \n \nВИПАССАНА БЕЗ ЛИШНИХ ЛИШЕНИЙ \n«Ретрит Випассана» — у многих это словосочетание до сих пор ассоциируется с жесткой аскезой: неудобные спальные места\, скудное питание\, физический дискомфорт. \nНо времена изменились. \n🔹 Наш подход:\n\n✔ Дисциплина ума — да\, это обязательное условие\n✔ Бытовые неудобства — нет\, это лишнее \nМы создали условия\, где: \n\nПитание — вегетарианское\, полноценное и сбалансированное\nПроживание — комфортные номера\nПрактика — проходит в специально оборудованных залах\n\nВаша задача — глубокое погружение. Наша — обеспечить все для этого. \n  \nПРАВИЛА ВИПАССАНЫ В ИЮЛЕ \nМногие боятся слов «строгие правила»\, но именно они делают наш ретрит уникально эффективным: \n🔹 Что обязательно:\n\n→ Подъем и отбой по расписанию\n→ Медитации без пропусков\n→ Полное воздержание от речи\n→ Цифровой детокс — никаких телефонов и внешних контактов\n \n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ\n \n  \nПОЧЕМУ ИМЕННО НАШ РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ?\n📍 Удобное расположение: всего 30 км от Москвы\, охраняемая территория на берегу озера.\n🌿 Идеальная атмосфера: просторные залы для медитации\, тихие зоны для отдыха\, природа вокруг.\n🏡 Комфортное проживание: номера с удобствами (только одноместное и двухместное размещение)\, здоровое питание\, все для глубокой практики без бытовых отвлечений. \n— \nДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Випассана в Подмосковье — 24-26 июля \n📽 Более 250 видеоотзывов участников прошлых ретритов випассана: \nПодробнее и регистрация \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/vipassana-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/08/Випассана-3.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260920T103000
DTEND;TZID=UTC:20260920T203000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20231229T110135Z
LAST-MODIFIED:20260409T085249Z
UID:10128-1789900200-1789936200@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит в Москве: однодневная практика 20 сентября | Расписание Центра Випассаны
DESCRIPTION:Перезагрузка сознания\, тела и энергетики всего за один день на ретрите в Москве!\nЧувствуете\, что устали не только физически\, но и душой? Бесконечная гонка\, информационный шум\, тревожность\, потеря фокуса — всё это стало новой «нормой». Но мы не рождены для того\, чтобы выживать в постоянной спешке. Однодневный ретрит в Москве — это приглашение выйти из режима «автопилота» и вернуться к себе настоящему. \nЭтот ретритный день — возможность заново услышать своё тело\, прикоснуться к глубинной тишине ума и наполнить душу настоящим присутствием.  \nПодробнее и регистрация \n\nЧто вас ждёт:\n🌀 Полное отключение от суеты10 часов глубоких практик без гаджетов и внешнего шума. Вместо ленты новостей — тишина. Вместо списка задач — простое\, живое «я есть». \n🧘 Практики\, которые восстанавливают связь с телом и собой: \n\nмягкая телесная работа (йога\, дыхание\, внимательное движение)\nпрактики внутренней тишины\nупражнения на соединение с эмоциями и осознание подавленного\nтехники успокоения ума и фокусировки внимания\n\n💬 Эмоциональный детокс и душевная разгрузкаРетрит помогает отпустить накопившееся напряжение\, внутренний перегруз и хроническую тревожность. В практике вы сможете увидеть себя без фильтров\, без ролей\, без ожиданий — и это невероятно освобождает. \n💗 Работа с бессознательным и ресурсными состояниямиИнтенсивное дыхание\, визуализации и медитации помогут раскрыть внутренний потенциал\, соединиться с телом на более глубоком уровне и услышать тихий голос своей интуиции. \n\nПочему это важно сейчас?\n📉 Вы выгорели\, но даже не успели это заметить \n💭 Часто тревожитесь\, не можете остановить внутренний диалог \n📱 Не представляете день без телефона\, но мечтаете о покое \n🧍 Чувствуете оторванность от своего тела\, потребностей\, желаний \n🫥 Устали быть «функцией» — и хотите снова стать человеком \nОднодневный ретрит — это не просто отдых. Это возможность встретиться с собой\, навести внутренний порядок и восстановить контакт с настоящим моментом. \n\nДля кого наш ретрит в Москве?\n\nДля тех\, кто устал быть сильным и хочет разрешить себе «выдохнуть»\nДля тех\, кто ищет глубокие\, но простые способы перезагрузки\nДля практикующих — как способ углубиться\nДля новичков — как мягкий вход в контакт с собой\n\n\nЧто вы унесёте с собой:\n\nясность и тишину внутри\nощущение внутренней опоры\nсостояние «я снова чувствую себя живым»\nпростые инструменты\, которые можно применять в повседневности\n\n  \n \n  \n\nРетрит Центр и стоимость участия:\n📍 Центр: Шанти Place\, Москва (м. Китай-город)📅 Дата ретрита в Москве: 20 сентября⏰ Время: с 10:30 до 20:30 \n💰 Стоимость участия в ретрите — 9000₽ \n\nПредоплата: 2000₽\nОплата на ретрите: 7000₽  \n\nПодробная информация об Однодневном ретрите в Москве\, регистрация и расписание: \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/odnodnevniy-retrit-meditatsii-v-moskve/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2023/09/2.-Ретриты-Випассана-в-Москве.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260925T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260927T193000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20230719T115738Z
LAST-MODIFIED:20260421T183704Z
UID:9325-1790366400-1790537400@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Ретрит Метта Випассана в Подмосковье — 25-27 сентября. Расписание
DESCRIPTION:Центр Випассаны школы Трех Путей приглашает на ретрит молчания в Подмосковье в сентябре — мощную трансформационную программу\, которая изменит ваше восприятие себя и мира. Если вы ищете ретрит в Московской области\, где можно полностью погрузиться в практику самоисследования — наш центр создал для этого идеальные условия.  \nПодробнее и регистрация \nНаше полное расписание випассана в 2026 г. \n  \nФИЛОСОФИЯ НАШЕГО ПОДХОДА\nВипассана в нашем понимании — это не просто медитационная техника\, а целостный путь самопознания. Мы объединяем: \n✔ Древние буддийские практики\, проверенные тысячелетиями\n✔ Современные научные исследования о работе сознания\n✔ Практические инструменты для повседневной жизни \nЭтот синтез делает наш ретрит випассана в Подмосковье уникальным и максимально эффективным для современного человека. \n  \n \nЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИКЕ? \n1. Глубокое погружение в молчание \n\nПолный цифровой детокс (никаких телефонов и гаджетов)\nПрактика благородного молчания  \nЕжедневные медитационные сессии\n\n2. Изучение основных техник \n\nСаматха — концентрация и успокоение ума ведущие к джханам\nВипассана — развитие осознанности и прозрения\nМетта-бхавана — развитие любящей доброты\n\n3. Работа с телом \n\nСпециальные позы для длительных медитаций\nПрактики телесной осознанности\nДыхательные упражнения\n\n  \n \nОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ \nМиф: «Медитировать можно только в лотосе». Правда: эффективных поз — десятки. Для наших длительных сессий мы отобрали наиболее устойчивый и комфортный вариант\, который: \n🔹 Работает для всех: \n• Новички избегают боли и отвлечений\n• Опытные практики глубже погружаются в джханы (см. классификацию джхан) \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nКак медитировать\, когда внутри буря? \nМы знаем: настоящая глубина приходит\, только когда ум и сердце в согласии. \nНа ретрите вы:\n\n• Успокоите внутреннюю войну\n• Соедините разум и чувства\n• Исцелите то\, что давно болело \nГлавное лекарство — метта: древняя практика любящей доброты. Она мягко растопит лёд и вернёт вам целостность. \nКогда сердце открыто — медитация становится возвращением домой. \n  \n \nАСКЕЗА? \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА В СЕНТЯБРЕ \nРетрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n\nРетрит проходит в благородном молчании.\nБез телефонов и средств коммуникации.\nАлкоголь\, никотин\, кофеин и другие стимулирующие вещества запрещены.\nПодъем и отход ко сну строго по расписанию.\nУчастник с легкостью и мирно покинет ретрит\, если не сможет следовать правилам випассаны.\n\n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ\n \nМесто проведения — премиум ретритный центр в Подмосковье\, расположенный в 30 км от Москвы\, в Раменском на территории закрытого охраняемого посёлка «Берёзовый парк» на берегу живописного озера. Площадь ретрит центра — 1 ГА\, на которой идеально расположены три корпуса\, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой детали. В корпусах 1 и 2 местные номера со всеми удобствами внутри. На территории комплекса вы сможете погрузиться в полное уединение с природой и провести ретрит молчания с привычным для вас комфортом не отвлекаясь от практики Випассаны на бытовые вопросы. \n  \nУСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Условия проживания на випассане в Подмосковье зависят от ваших предпочтений\, возможно только 1 и 2 местное размещение. Все номера повышенной комфортности с удобствами внутри. \n— \nДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Випассана в Подмосковье — 25-27 сентября \n📽📽 Подробная информация\, более 250! видео отзывов участников прошлых ретритов и регистрация доступны по кнопке ниже:  \n  \nВипассана в Подмосковье \n 
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/retrit-metta-vipassana-v-podmoskove/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/08/Випассана-3.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20261030T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20261109T183000
DTSTAMP:20260425T145157
CREATED:20250120T155457Z
LAST-MODIFIED:20251225T115703Z
UID:12438-1793390400-1794249000@3ways-meditation.ru
SUMMARY:Випассана 10 дней — 30 октября — 9 ноября 2026 г. Випассана в России расписание
DESCRIPTION:Глубочайшая пересборка восприятия жизни на 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Расписание Центра Випассаны школы Трех Путей в России 2026 г. \nПодробнее и регистрация \nВипассана 10 дней – непревзойденное средство постижения себя. Это 10 дней практики запредельных состояний сознания джхан\, випассаны и саматхи — обретение кристальной ясности ума и постижение опыта не-я. Это полная остановка стремительно несущегося поезда жизни и вход в безмерную тишину ума — обретение нового видения себя и своей роли в жизни. \n \nМЕТОДИКА \nЖемчужина интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс медитации Саматха Випассана Метта бхавана\, практикуемая все 10 дней ретрита. \nМетта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.\nСаматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам)\, океану радости и покоя.\nВипассана – медитация обретения ясного видения «Как есть». Путь постижения механизмов работы ума и глубочайшая пересборка конструкта Я-ЭГО и освобождение от иллюзий и страданий. \n  \n  \n \nОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ \nТрадиционно считается\, что успех в медитации зависит от правильной позы\, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий\, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я). \n  \n \nРАСКРЫТИЕ СЕРДЦА \nВозможно ли действительно глубокое погружение в медитациях\, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты? \nМы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри\, примирения мужского и женского начала\, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта)\, поэтапно раскрывающая сердце. \n  \n \nВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ \nДля получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело\, перезапустить энергетику\, “освободить” бессознательное\, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите\, безмолвие\, длительные и сверхдлительные медитации\, элементы йоги\, дыхательные и энергетические практики\, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал. \n  \n \nАСКЕЗА \nРетрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим\, хостел\, боль позы\, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да\, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума\, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда\, сон\, личная гигиена – не те области\, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том\, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы. \n  \nПРАВИЛА РЕТРИТА \nВипассана 10 дней проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников\, в тишине и полной поглощённости. Это то\, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀ \n  \nРЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР\n⠀⠀⠀⠀ \n🔹 Условия проживания на ретрите 10 дней зависят от ваших возможностей и предпочтений\, в ретрит центре доступно как одноместное размещение\, так и двухместное. \n📽📽 Видео отзывы участников прошедших випассану\, подробная информация\, регистрация и расписание \nПодробнее и регистрация
URL:https://3ways-meditation.ru/raspisanie/vipassana-10-dney/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://3ways-meditation.ru/wp-content/uploads/2022/12/Випассана-1.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR