Ретрит Випассана 10 дней в Подмосковье — 19 — 29 апреля

🎐 ПОЛНАЯ ПЕРЕСБОРКА СОЗНАНИЯ И ЖИЗНИ 🎐

На 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Основная страничка ретрита, регистрация и расписание: 

Регистрация

Ретрит випассаны 10 дней – самое мощное средство трансформации сознания. Это время для переосмысления, время обретения кристальной ясности для постижения механизмов работы ума и освобождения бессознательного от накопленных ментальных блоков, ограничивающих установок и страхов. Это полная внутренняя остановка и погружение в иное измерение сознания. Это возможность обрести новое видение себя и своей жизни.

МЕТОДИКА

Жемчужина интегральной методики* ретрита – система буддийской медитации саматха випассана метта бхавана, практикуемая все 10 дней ретрита.

Метта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.
Саматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
Випассана – медитация обретения ясного видения. Путь постижения механизмов работы ума, глубокая пересборка психики и освобождение от страхов и страданий.

ОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ

Традиционно считается, что успех в медитации зависит от правильной позы, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я).

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Возможно ли действительно глубокое погружение в медитациях, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты?

Мы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри, примирения мужского и женского начала, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта), поэтапно раскрывающая сердце.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Для получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело, перезапустить энергетику, “освободить” бессознательное, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите, безмолвие, длительные и сверхдлительные медитации, элементы йоги, дыхательные и энергетические практики, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал.

АСКЕЗА

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Ретрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на випассане 10 дней зависят от ваших предпочтений, доступно как одноместное размещение, так и общее.

Регистрация

—

📽📽 Видео отзывы участников прошлых ретритов, подробная информация, регистрация и расписание випассаны, на нашем сайте:  https://retrit-metta-vipassana.ru/10-dney