Ретрит в Москве: однодневная практика — 8 июня | Расписание Центра Випассаны

Перезагрузка сознания, тела и энергетики за один день на ретрите в Москве!

Чувствуете, что устали не только физически, но и душой? Бесконечная гонка, информационный шум, тревожность, потеря фокуса — всё это стало новой «нормой». Но мы не рождены для того, чтобы выживать в постоянной спешке. Однодневный ретрит в Москве — это приглашение выйти из режима «автопилота» и вернуться к себе настоящему.

Этот ретритный день — возможность заново услышать своё тело, прикоснуться к глубинной тишине ума и наполнить душу настоящим присутствием. 

Что вас ждёт:

🌀 Полное отключение от суеты
10 часов глубоких практик без гаджетов и внешнего шума. Вместо ленты новостей — тишина. Вместо списка задач — простое, живое «я есть».

🧘 Практики, которые восстанавливают связь с телом и собой:

• мягкая телесная работа (йога, дыхание, внимательное движение)
• практики внутренней тишины
• упражнения на соединение с эмоциями и осознание подавленного
• техники успокоения ума и фокусировки внимания

💬 Эмоциональный детокс и душевная разгрузка
Ретрит помогает отпустить накопившееся напряжение, внутренний перегруз и хроническую тревожность. В практике вы сможете увидеть себя без фильтров, без ролей, без ожиданий — и это невероятно освобождает.

💗 Работа с бессознательным и ресурсными состояниями
Интенсивное дыхание, визуализации и медитации помогут раскрыть внутренний потенциал, соединиться с телом на более глубоком уровне и услышать тихий голос своей интуиции.

Почему это важно сейчас?

📉 Вы выгорели, но даже не успели это заметить

💭 Часто тревожитесь, не можете остановить внутренний диалог

📱 Не представляете день без телефона, но мечтаете о покое

🧍 Чувствуете оторванность от своего тела, потребностей, желаний

🫥 Устали быть «функцией» — и хотите снова стать человеком

Однодневный ретрит — это не просто отдых. Это возможность встретиться с собой, навести внутренний порядок и восстановить контакт с настоящим моментом.

Для кого наш ретрит в Москве?

• Для тех, кто устал быть сильным и хочет разрешить себе «выдохнуть»
• Для тех, кто ищет глубокие, но простые способы перезагрузки
• Для практикующих — как способ углубиться
• Для новичков — как мягкий вход в контакт с собой

Что вы унесёте с собой:

• ясность и тишину внутри
• ощущение внутренней опоры
• состояние «я снова чувствую себя живым»
• простые инструменты, которые можно применять в повседневности

Ретрит Центр и стоимость участия:

📍 Центр: Шанти Place, Москва (м. Китай-город)
📅 Дата ретрита в Москве: 8 июня
⏰ Время: с 10:00 до 20:00

💰 Стоимость участия в ретрите — 9000₽
      — Предоплата: 2000₽ 

—

Подробная информация об Однодневном ретрите в Москве, регистрация и расписание.