Однодневный ретрит медитации в Москве — 15 декабря 2024г.

🎐 Глубокая перезагрузка Ума, Тела и Души 🎐
На однодневном ретрите медитаций и интегральных практик в Москве 21 января. Основная страничка ретрита и регистрация: https://retrit-meditatsii-v-moskve.ru/ 

⠀
Наш ретрит — это выход за привычные границы восприятия. Это возможность достижения внутренней тишины, углубления осознанности настоящего момента и тонкой сонастройки со своим истинным Я. Это время, которое вы посвящаете исключительно себе и своему внутреннему миру.
⠀
🎐 Как будет проходить ретрит?
⠀
10 часов информационного детокса, без гаджетов, в безмолвии и интенсивной тренировке ума, тела и раскрытии эмоциональной системы. Ключевым аспектом и целью ретрита является расширение сознания и углубление состояния присутствия. Весь комплекс интегрированных в методику практик нацелен на успокоение ума, тела, эмоций и развитие осознанности настоящего момента.
⠀
🎐 Интегральная практика:
⠀
🔹 На уровне тела:
С помощью йоги соединимся с телом, сбалансируем энергию в дыхательных практиках и пранаямах. Переключим ум в режим здесь и сейчас с помощью йогических досок с гвоздями садху.
⠀
🔹 На уровне сознания:
В медитациях и инструментах управления вниманием успокоим ум и усилим уровень осознанности.  
⠀
🔹 На уровне эмоциональной сферы:
В медитации метта подберём ключики к своей эмоциональной системе. «Запустим» процесс раскрытия сердца. Наполнимся тонкой радостью чувства любящей доброты — метты 💗
⠀
🔹 На уровне бессознательного:
В мощной дыхательной практике из шаманских систем откроем доступ в бессознательное, с возможностью проработки психосоматических и душевных ран, отпускания чувства вины, обид и других подавленных эмоций.
⠀
Всё вместе, даст Уму, Телу и Душе глубокий отдых, перезагрузку и наполнение ☯️
⠀
⠀
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ И СТОИМОСТЬ
⠀
🔹Ретрит будет проходить в одном из наших залов для медитаций с 10:00 до 20:00

Стоимость участия — 9000р. 

• 2000р. — орг.взнос (предоплата)
• 7000р. — оплата на ретрите — (вносится по приезду на ретрит).

—

Присоединяйтесь и приглашайте ваших друзей и близких!

Регистрация, расписание однодневных ретритов в Москве и другие подробности по этой ссылке:

https://retrit-meditatsii-v-moskve.ru/ 

⠀