Ретрит Метта Випассана в Подмосковье — 23-25 мая. Расписание

Центр Випассаны школы Трех Путей приглашает на ретрит молчания в Подмосковье в мае — мощную трансформационную программу, которая изменит ваше восприятие себя и мира. Если вы ищете ретрит в Московской области, где можно полностью погрузиться в практику самоисследования — наш центр создал для этого идеальные условия. Подробное описание и регистрация на випассану: Retrit-metta-vipassana.ru. Расписание випассана в Подмосковье 2025 г.

ФИЛОСОФИЯ НАШЕГО ПОДХОДА

Випассана в нашем понимании — это не просто медитационная техника, а целостный путь самопознания. Мы объединяем:

✔ Древние буддийские практики, проверенные тысячелетиями
✔ Современные научные исследования о работе сознания
✔ Практические инструменты для повседневной жизни

Этот синтез делает наш ретрит випассана в Подмосковье уникальным и максимально эффективным для современного человека.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИКЕ?

1. Глубокое погружение в молчание

• Полный цифровой детокс (никаких телефонов и гаджетов)
• Практика благородного молчания  
• Ежедневные медитационные сессии

2. Изучение основных техник

• Саматха — концентрация и успокоение ума ведущие к джханам
• Випассана — развитие осознанности и прозрения
• Метта-бхавана — развитие любящей доброты

3. Работа с телом

• Специальные позы для длительных медитаций
• Практики телесной осознанности
• Дыхательные упражнения

ОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ

Миф: «Медитировать можно только в лотосе». Правда: эффективных поз — десятки. Для наших длительных сессий мы отобрали наиболее устойчивый и комфортный вариант, который:

🔹 Работает для всех:

• Новички избегают боли и отвлечений
• Опытные практики глубже погружаются в джханы (см. классификацию джхан)

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Как медитировать, когда внутри буря?

Мы знаем: настоящая глубина приходит, только когда ум и сердце в согласии.

На ретрите вы:

• Успокоите внутреннюю войну
• Соедините разум и чувства
• Исцелите то, что давно болело

Главное лекарство — метта: древняя практика любящей доброты. Она мягко растопит лёд и вернёт вам целостность.

Когда сердце открыто — медитация становится возвращением домой.

АСКЕЗА?

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА В МАЕ

Ретрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

1. Ретрит проходит в благородном молчании.
2. Без телефонов и средств коммуникации.
3. Алкоголь, никотин, кофеин и другие стимулирующие вещества запрещены.
4. Подъем и отход ко сну строго по расписанию.
5. Участник с легкостью и мирно покинет ретрит, если не сможет следовать правилам випассаны.

РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ

Место проведения — премиум ретритный центр в Подмосковье, расположенный в 30 км от Москвы, в Раменском на территории закрытого охраняемого посёлка «Берёзовый парк» на берегу живописного озера. Площадь ретрит центра — 1 ГА, на которой идеально расположены три корпуса, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой детали. В корпусах 1 и 2 местные номера со всеми удобствами внутри. На территории комплекса вы сможете погрузиться в полное уединение с природой и провести ретрит молчания с привычным для вас комфортом не отвлекаясь от практики Випассаны на бытовые вопросы.

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на випассане в Подмосковье зависят от ваших предпочтений, возможно только 1 и 2 местное размещение. Все номера повышенной комфортности с удобствами внутри.

—

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀

🔹 Випассана в Подмосковье — 23-25 мая

📽📽 Подробная информация, более 250! видео отзывов участников прошлых ретритов и регистрация доступны по кнопке ниже: 

Випассана в Подмосковье