Ретрит Випассана 10 дней в Подмосковье — 18-28 апреля 2025 г. Расписание курсов

Глубочайшая пересборка жизни на 10 дневном ретрите Метта Випассана в Подмосковье. Расписание Центра Випассаны школы Трех Путей в России 2025 г. Регистрация: retrit-metta-vipassana.ru/10-dney

Випассана 10 дней – непревзойденное средство постижения себя. Это 10 дней практики запредельных состояний сознания джхан, випассаны и саматхи — обретение кристальной ясности ума и постижение опыта не-я. Это полная остановка стремительно несущегося поезда жизни и вход в безмерную тишину ума — обретение нового видения себя и своей роли в жизни.

МЕТОДИКА

Жемчужина интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс медитации Саматха Випассана Метта бхавана, практикуемая все 10 дней ретрита.

Метта – медитация любящей доброты и сострадания. Путь раскрытия сердца и прекращения “войны” внутри.
Саматха – медитация “собранности ума”. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
Випассана – медитация обретения ясного видения «Как есть». Путь постижения механизмов работы ума и глубочайшая пересборка конструкта Я-ЭГО и освобождение от иллюзий и страданий.

ОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ

Традиционно считается, что успех в медитации зависит от правильной позы, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я).

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Возможно ли действительно глубокое погружение в медитациях, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты?

Мы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри, примирения мужского и женского начала, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта), поэтапно раскрывающая сердце.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Для получения “доступа” к себе и действительно глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент – раскрыть тело, перезапустить энергетику, “освободить” бессознательное, установить контроль над животными программами-инстинктами. Строгий распорядок и правила на ретрите, безмолвие, длительные и сверхдлительные медитации, элементы йоги, дыхательные и энергетические практики, специальное вегетарианское питание помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики и жизни потенциал.

АСКЕЗА

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 10 дней випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Випассана 10 дней проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на випассане 10 дней зависят от ваших предпочтений, доступно как одноместное размещение, так и общее: https://retrit-metta-vipassana.ru/10-dney/#price

📽📽 Видео отзывы участников прошедших випассану, подробная информация, регистрация и расписание: https://retrit-metta-vipassana.ru/10-dney/#video-otzyvy