Випассана в Москве: однодневный ретрит — 23 ноября. Расписание Центра Випассаны

Однодневный ретрит по интегральной методике Метта Випассана — 23 ноября, Москва

Остановиться. Вдохнуть. Услышать себя.
Эта випассана создана для тех, кто живёт в ритме большого города, но чувствует потребность остановиться и вернуться в тишину.

Это не бегство от реальности, а способ снова стать чувствующим, живым, настоящим — даже в условиях города.
Однодневный формат ретритов позволяет глубоко погрузиться без необходимости уезжать далеко — тишина найдётся внутри.

• Основная информация и запись на випассану в ноябре. Расписание ретритов в Москве и Подмосковье.

Как будет организована випассана в Москве:

10 часов полного инфодетокса, без «высоких технологий», в тишине и в процессе интенсивной практики випассаны. Главная цель ретрита — расширение сознания, вход в тишину и углубление состояния присутствия. Авторские интегрированные практики направлены на успокоение ума и тела, гармонизацию эмоций и развитие ясности випассаны.

🎐 Интегральная методика Метта Випассана:

🔹 Тело: мягкая йога и пранаяма для заземления, расслабления, выхода из зажатости
🔹 Сознание: практики випассаны и осознанного наблюдения за умом, работа с вниманием
🔹 Эмоции: метта-медитация (любящая доброта), раскрытие сердца, работа с непрожитым
🔹 Глубинные пласты: дыхательные практики для доступа к бессознательному, отпускание напряжения

Мы шаг за шагом возвращаемся к себе. Без давления. Без насилия. С принятием и тишиной.

✨ Что вы получите:

• ощущение легкости и глубокой внутренней тишины
• ясность и структурированность мыслей
• ресурсное состояние без стимуляторов и внешних «подпиток»
• пробуждение доброты — к себе, к другим, к жизни
• инструменты, которые можно использовать каждый день

Место проведения випассаны в Москве:

Випассана будет проходить в ретрит центре «Энергия Баланса» в Москве, с 10:00 до 20:00. Адрес: ул. Покровка 1/13/6, стр 2, этаж 3 (5 минут от м. Китай-город).

Стоимость участия в ретрите — 9000р.

• 2000р. — предоплата.
• 7000р. — оплачивается на ретрите.

—

Подробная информация, видео отзывы и расписание ретритов доступны по ссылке: Однодневный ретрит в Москве