Випассана в Подмосковье на выходных. Ретрит — 25-27 июля. Расписание

Приглашаем вас на ретрит випассана в Подмосковье в июле – уникальную программу медитативного погружения, которая поможет вам перезагрузить ум, раскрыть сердце и обрести внутреннюю устойчивость. Если вы ищете ретрит в Подмосковье, где можно полностью отключиться от суеты и погрузиться в практику – наш центр создал идеальные условия для этого. Полное расписание випассана в Подмосковье, стоимость участия (випассана в Подмосковье цена) и регистрация доступны на странице ретрита: Retrit-metta-vipassana.ru.

ЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ ВИПАССАНЫ?

Ретрит випассана – это не просто медитационный отдых, а глубокая работа с сознанием. В течение 3 дней вы будете практиковать в режиме молчания, без телефонов, разговоров и внешних отвлечений. Это редкая возможность:

• Отдохнуть от цифрового шума и бесконечного потока информации.
• Научиться наблюдать за умом без оценок и реакций.
• Обрести внутренний стержень, который останется с вами и после ретрита.

Наш ретрит випассана в Подмосковье подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Даже если вы никогда не медитировали, инструкторы помогут вам освоить технику с нуля.

МЕТОДИКА: САМАТХА + ВИПАССАНА + МЕТТА

В основе программы – классическая буддийская триада, адаптированная для современного человека:

1. Саматха (концентрация) – учимся погружаться в глубокие медитативные состояния (джханы).
2. Випассана (инсайт-медитация) – исследуем, как работает ум, и освобождаемся от автоматических реакций.
3. Метта-бхавана (медитация любящей доброты) – исцеляем эмоциональные блоки и развиваем сердечную открытость.

Эта методика випассаны дает быстрые и устойчивые результаты: многие участники отмечают, что уже после первого ретрита молчания их жизнь меняется в лучшую сторону.

ДЛЯ ОПЫТНЫХ И НАЧИНАЮЩИХ

Принято считать, что правильная поза — залог успешной медитации. Однако на самом деле существует множество вариантов положений тела для практики. В рамках нашего «светского» интегрального метода* мы разработали особую позу для медитации, идеально подходящую для длительных сессий.

🔹 Почему это важно?
Даже новички, не имеющие опыта, смогут сохранять неподвижность в течение нескольких часов без дискомфорта. Это критически важно для достижения глубоких медитативных состояний – джхан (подробнее о джханах).

КОГДА СЕРДЦЕ ГОТОВО – МЕДИТАЦИЯ ПРЕОБРАЖАЕТСЯ

Почему даже часы сидения в позе лотоса не приносят покоя? Ответ прост: закрытое сердце – главное препятствие на пути к глубине.

🔹 Наши методы:

1. Исцеление внутреннего ребенка – работа с подавленными эмоциями
2. Гармонизация мужского и женского – устранение внутренних конфликтов
3. Метта-бхавана – системное раскрытие сердца

🔹 Эффект:

• Уходят страхи и блоки, мешающие практике
• Появляется естественная радость от медитации
• Возникает глубинное доверие к себе и миру

ВИПАССАНА БЕЗ ЛИШНИХ ЛИШЕНИЙ

«Ретрит Випассана» — у многих это словосочетание до сих пор ассоциируется с жесткой аскезой: неудобные спальные места, скудное питание, физический дискомфорт.

Но времена изменились.

🔹 Наш подход:

✔ Дисциплина ума — да, это обязательное условие
✔ Бытовые неудобства — нет, это лишнее

Мы создали условия, где:

• Питание — вегетарианское, полноценное и сбалансированное
• Проживание — комфортные номера
• Практика — проходит в специально оборудованных залах

Ваша задача — глубокое погружение. Наша — обеспечить все для этого.

ПРАВИЛА ВИПАССАНЫ В ИЮЛЕ

Многие боятся слов «строгие правила», но именно они делают наш ретрит уникально эффективным:

🔹 Что обязательно:

→ Подъем и отбой по расписанию
→ Медитации без пропусков
→ Полное воздержание от речи
→ Цифровой детокс — никаких телефонов и внешних контактов

РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ

ПОЧЕМУ ИМЕННО НАШ РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ?

📍 Удобное расположение: всего 30 км от Москвы, охраняемая территория на берегу озера.
🌿 Идеальная атмосфера: просторные залы для медитации, тихие зоны для отдыха, природа вокруг.
🏡 Комфортное проживание: номера с удобствами (только одноместное и двухместное размещение), здоровое питание, все для глубокой практики без бытовых отвлечений.

—

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ⠀⠀⠀⠀

🔹 Випассана в Подмосковье — 25-27 июля

📽 Более 250 видеоотзывов участников прошлых ретритов випассана – на нашем сайте!

Подробнее и регистрация