Випассана в Подмосковье на выходных. Ретрит — 7-9 марта. Расписание

Приглашаем вас на выходные в Подмосковье на ретрит Метта Випассана. Информацию о мероприятии, регистрации и расписании можно найти на сайте: Retrit-metta-vipassana.ru. Випассана в России 2025 г. в других регионах.

Что представляет собой ретрит Випассаны и какова его ценность? Это период, который вы посвящаете исключительно себе: несколько дней глубокого исследования себя в тишине, без забот, целей и «высоких технологий», а также без необходимости общения с другими людьми. Это практическое погружение в методику випассаны в поисках внутренней опоры — центра нерушимого баланса, независимого от жизненных событий и обстоятельств.

МЕТОДИКА ВИПАССАНЫ

Методика включает в себя буддийский комплекс: саматха – випассана – метта бхавана. Саматха способствует погружению в глубокие медитативные состояния, випассана помогает понять функционирование ума и психики, а метта дарует эмоциональный баланс и умиротворение.

ОПЫТНЫМ И НАЧИНАЮЩИМ

Традиционно считается, что успех в медитации зависит от правильной позы, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я).

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Возможно ли действительно глубокое погружение в медитациях, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты?

Мы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри, примирения мужского и женского начала, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта), поэтапно раскрывающая сердце.

АСКЕЗА

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Ретрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Загородный ретритный комплекс расположен всего в 30 км. от Москвы в закрытом охраняемом поселке, на берегу озера. Зал для практик — оранжерея с панорамными окнами. Площадь территории — 1 Га. Идеальное место для глубокой практики випассаны на ретрите.

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на випассане в Подмосковье зависят от ваших предпочтений. Все номера повышенной комфортности.  

—

📽📽 Подробная информация, более 250! видео отзывов участников прошлых ретритов и регистрация доступны на нашем сайте:  https://retrit-metta-vipassana.ru