Випассана в Подмосковье на выходных. Ретрит — 21-23 марта 2025 г.

Приглашаем принять участие в ретрите Метта Випассана в Подмосковье на выходных. Основная страница ретрита, регистрация и расписание: Retrit-metta-vipassana.ru. Випассана в России 2025 г. в других регионах.

Что такое ретрит Випассаны и в чем его ценность? Это время, которое вы полностью посвящаете себе. Несколько дней полного погружения в себя, тишины, без дел, задач, гаджетов и вынужденного общения с другими… Это практика по интегральной методике випассаны, которая поможет обрести внутреннюю опору — центр свободы от обстоятельств, какие бы бури жизни не появились в вашей жизни.  

МЕТОДИКА

Одна из основ интегральной методики* ретрита – буддийский комплекс: саматха – випасана – метта бхавана.

Саматха – это выход за пределы, путь к самым глубоким медитативным состояниям – джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
Випассана – ясное видение механизмов работы ума и психики порождающих эго, страхи, гнев и иллюзии.
Метта – великая трансформирующая сила, обретение баланса в эмоциях и мира внутри.

ОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ

Традиционно считается, что успех в медитации зависит от правильной позы, в действительности существует множество их вариантов. Для длительных сессий, которые лежат в основе “светского” интегрального метода* мы предлагаем особую специально разработанную позу. Она позволяет даже новичкам без опыта сохранять неподвижность многие часы. Это открывает врата к тончайшим медитативным состояниям – джханам и опыту ниродхи (не-я).

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Возможно ли действительно глубокое погружение в медитациях, когда сердце закрыто? Когда ум раздирают противоречия и внутренние конфликты?

Мы используем специальный комплекс практик для обретения баланса между сердцем и умом: успокоения войны внутри, примирения мужского и женского начала, исцеления внутреннего ребенка. Главный инструмент ретрита – система буддийской медитации любящей доброты (метта), поэтапно раскрывающая сердце.

АСКЕЗА

Ретрит Випассана… Это фраза уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль позы, голод … Далеко не всё из перечисленного является необходимым для практики. Да, 3 дня випассаны — это настоящее испытание и нужна строгая дисциплина ума, но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников ретрита должны быть сложности. Мы позаботились о том, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в комфортных условиях без отвлечений на бытовые вопросы.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Ретрит проводится по строгим правилам и строгому графику — практика без суеты и мобильников, в тишине и полной поглощённости. Это то, что так трудно организовать для себя в гуще повседневной жизни. По итогам ретрита даже неопытные участники без всякого опыта медитации получают впечатляющие результаты. ⠀

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Загородный ретритный комплекс расположен всего в 30 км. от Москвы в закрытом охраняемом поселке, на берегу озера. Зал для практик — оранжерея с панорамными окнами. Площадь территории — 1 Га. Идеальное место для глубокой практики випассаны на ретрите.

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ⠀⠀⠀⠀

🔹 Условия проживания на випассане в Подмосковье зависят от ваших предпочтений. Все номера повышенной комфортности.  

—

📽📽 Подробная информация, более 250! видео отзывов участников прошлых ретритов и регистрация доступны на нашем сайте:  https://retrit-metta-vipassana.ru